Comenzar Por Mí O La Importancia De La Auto AceptacióN

UNIVERSIDAD DE MARGARITA
CÁTEDRA DEL AMOR
SEGUNDA CONFERENCIA

COMENZAR POR MÍ
O
LA IMPORTANCIA DE LA AUTO ACEPTACIÓN

POR: PSIC. ANA REQUENA

Como les planteaba al concluir nuestro primer encuentro, Hermann Hesse afirmaba: “Él había amado y se había encontrado a sí mismo. La mayoría, en cambio, aman para perderse”. Esto me dice que la persona que amo es una parte importante de mi vida, perono la única. Si pierdo la capacidad de escudriñar, husmear y sorprenderme por otras cosas, quedaré atrapada en la rutina.
Esta afirmación me traslada a aquella época en la cual no tenía la capacidad de comprenderla, tiempo en el que llegue a pensar que si no era amada por alguien, era la señal inconfundible de que no era “amable”. Sí, la adolescencia en la que comencé a dar mis primeros pasos enel terreno amoroso y donde me sentí caer en profundos e insalvables precipicios de desamor. Período en el cual me reconstruía por primera vez, donde comencé a tomar algunas decisiones sobre quién soy yo en la actualidad.
El tiempo, las experiencias y los conocimientos adquiridos sobre la emocionalidad humana, han marcado la diferencia, ahora lo sé y así lo afirmo: La capacidad de estar solo, es lacapacidad de amar. Pero solo tiene esta destreza quien se acepta, quiere y valora a sí mismo de tal manera, que pueda disfrutarse mientras va aprendiendo y cambiando. Definir el amor como una destreza, lo hace posible y alcanzable. En palabras de Buscaglia:
Se aprende igual que el temor, el prejuicio, el odio, la preocupación, la responsabilidad, el compromiso, el respeto, la bondad y lanobleza. Todo esto se aprende en una sociedad, en el hogar, en la pareja. Comenzamos a asimilar los procesos del lenguaje a la edad de uno o dos años cuando empiezan a ser discernibles las palabras y a adquirir un contenido emotivo e intelectual. Y con esas palabras estructuraremos nuestro ambiente, y con ellas pasaremos el resto de nuestra vida, y ellas nos oprimirán o nos liberarán. Esto estremendamente importante.

De esta forma, al igual que cuando reformulamos nuestras creencias respecto a la vida en sociedad, la política y la religión en función de nuestras experiencias de vida, podemos reformular nuestras percepciones sobre nosotros mismos y comenzar a autodefinirnos y aceptarnos tal cual somos.
Cuando no nos aceptamos en nuestra integralidad, con nuestros defectos y virtudes, comenzamosa pedir a los otros que nos amen a fin de saber si somos o no “amables”. Entregamos al otro la decisión sobre nuestros gustos y satisfacciones, dejamos de ser y no podemos estar solos, porque si el otro no está sentimos que ya no somos. En este devenir, exigimos al otro que sea como queremos que sea y deja de interesarnos quién es él realmente. Dejamos de vivir nuestra vida y pretendemos que elotro deje de vivir la suya como pago o recompensa por nuestro sacrificio. Pretendemos que el otro llene nuestro vacio porque nos sentimos incompletos. Muchos piensan que esto es el amor….Nada más lejano, nada más esclavizante, nada más extenuante.
Aquí vale la pena retomar las palabras de uno de mis autores favoritos. Hay en su obra un momento en que, sin definirlo, Sain-Exupéry habla del amor comojamás lo ha hecho nadie hasta ahora. Dice: “Quizá sea el proceso que me permita llevarte suavemente de regreso a ti mismo".
Para amar, hay que comenzar por uno mismo, hay que SER uno mismo, permitiendo que el otro sea quien es. Lamentablemente, en una sociedad cargada de estereotipos y prejuicios, en la que no se nos enseña a actuar responsablemente sobre nuestras emociones, tenemos que hacer ungran esfuerzo por no perdernos en la confusión entre lo que los demás dicen que somos y lo que somos.
La auto aceptación tiene muchos detractores. Hay quienes opinan que aceptar algo que no les agrada de sí mismos es una postura conformista. Es como si el acto de aceptarla sea equivalente a estar condenado a vivir con esa debilidad. Por el contrario, cuando uno no acepta sus limitaciones, está...