Comer sano

¿Quieres adelgazar unas cuantas libritas en pocos días? |
|
Se acerca un gran evento para ti y quieres lucir ese vestidito que tanto te gusta, pero necesitasbajar unas pocas libritas para que te quede perfectamente bien. O quizás vas a la playa en unos días y quieres verte más ligera en traje de baño, pues para estoscasos existe una Dieta Rápida que te ayuda a rebajar en dos días, además de limpiar tu organismo.El truco de esta dieta es que durante dos días reducesconsiderablemente tus comidas a lo que señala este regimen y así reactivas tu metabolismo, desintoxicas y limpias tu cuerpo. Sin embargo, esta dieta no puede ser seguida por másde los dos días establecidos pues no contiene proteinas ni carbohidratos que son muy importantes para mantener el cuerpo saludable, así que no abuses.Dieta Rápidade dos días

Desayuno: un yogurt ligth y una taza de té
Merienda de mañana: dos manzanas
Almuerzo: ensalada de vegetales crudas (lechuga, repollo, tomate, pepinoy otros parecidos) y un poco de gelatina sin azúcar o light de postre.
Merienda de tarde: dos manzanas
Cena: sopa de vegetales hecha en casa (con pocas papas) yun poco de gelatina sin azúcar o light como postre.Cabe destacar que en la comida o la cena puedes comer la cantidad de vegetales y sopa que quieras. También debestomar en cuenta que para que la dieta sea más efectiva y puedas adelgazar en los 2 días debes beber mucha agua y antes de dormirte debes beberte un vaso de jugo denaranja puro y sin azúcar.

Y recuerda, sólo es por dos días. Luego debes alimentarte normalmente, aunque cuidando los carbohidratos y las grasas. | | |