comida chatarra

COMIDA CHATARRA: UNA DE LAS CAUSAS DE LA OBESIDAD
La obesidad se ha incrementado en el ámbito mundial y constituye un problema de salud grave aún en las mismas naciones donde existen problemas dedesnutrición los problemas de obesidad y sobrepeso afectan al 53% de la población, situación que puede tener relación con enfermedades crónicas como la hipertensión arterial, diabetes entre otras.
Lascausas que provocan estas enfermedades alimenticias son muchas algunas simples y fáciles de contrarrestar y algunas un poco más complejas, las cuales necesitan un tratamiento medico especializado.La mayoría de  los estudiantes de la preparatoria, en su gran mayoría consumen comida chatarra,   como lo es refrescos, pan, galletas, frituras, entre otras, esta comida contiene, por lo general, altosniveles de grasas, sal o azúcares y numerosos aditivos alimentarios. Al mismo tiempo, suele carecer de proteínas, vitaminas y fibra, entre otros. Este tipo de comida es popular entre losdistribuidores por su tratamiento relativamente barato, tiene una fecha de caducidad larga y puede que no necesite refrigeración.
Es muy común observar a los estudiantes comiendo productos de los antesmencionados, ya sea  por la presión de los estudios, por no tener tiempo  o simplemente por los malos hábitos alimenticios que adoptamos desde  casa.
Otra de las posibles razones son las pocas opciones decomida saludable que hay dentro de la preparatoria, y es de entender es más económico comer una bolsa de frituras que un plato de verduras, una ensalada, una milanesa de pollo, o pollo a laplancha. También es popular entre los consumidores por su facilidad a la hora de adquirirla, no requiere ningún tipo de preparación o esta es escasa, es cómoda de ingerir y tiene una gran diversidad de sabores.
Eldesayuno es la comida más importante del día, ya que es la que nos brinda los nutrientes esenciales para empezar bien la jornada.
Platique con algunos de los estudiantes de los cuales solo una...