comida chatarra
Páginas: 3 (648 palabras)
Publicado: 29 de octubre de 2013
COMIDA CHATARRA
El término “comida chatarra” se usa para describir los alimentos con poca cantidad de los nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal,elementos que el cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad. Las papas fritas, las golosinas y las bebidas con gas suelen considerarse comida chatarra. Si te gustan estos alimentos, la clave está encomer pequeñas porciones para lograr obtener los nutrientes que el cuerpo necesita diariamente.
Este tipo de comida se caracteriza por:
Ser altamente procesada, su conservación es sencilla, sucosto es muy barato, se distribuye masivamente y está influida por una gran presión publicitaria
En los últimos años este tipo de comida ha tenido un buen posicionamiento en el consumo debido a lasvariaciones de las características sociales y económicas. Estas hacen que se busquen opciones rápidas para comer y hay menos selectividad en la calidad de la comida.
En nuestros hogares también podemoscocinar comida con gran cantidad de grasa saturada y azúcares refinados, por tanto, es necesario vigilar la calidad nutricional de los alimentos dentro y fuera de casa.
Con respecto a la comidachatarra tenga en cuenta:
Su consumo debe ser muy eventual y moderado. Escoja las porciones más pequeñas, evite el exceso de salsas y acompañe con agua o bebidas sin azúcar. Aclare a sus hijos que laselección de los lugares a donde se vaya debe ser por la calidad de lo que se come y no por el juguete o la diversión que proporcionan.
Los niños deben conocer que la publicidad influye en ellos, paraforzarlos a consumir ciertos productos.
Se debe ofrecer a los niños otro tipo de comida saludable, que sea atractiva o reproducir las opciones de pizza, hot dogs, hamburguesas en casa, con ingredientesde alta calidad, sin tantos preservantes y químicos
NIÑOS QUE TRABAJAN
Uno de cada cuatro niños en el Perú trabaja de manera ilegal, lo que representa 1 millón 600 mil menores, que no...
El término “comida chatarra” se usa para describir los alimentos con poca cantidad de los nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal,elementos que el cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad. Las papas fritas, las golosinas y las bebidas con gas suelen considerarse comida chatarra. Si te gustan estos alimentos, la clave está encomer pequeñas porciones para lograr obtener los nutrientes que el cuerpo necesita diariamente.
Este tipo de comida se caracteriza por:
Ser altamente procesada, su conservación es sencilla, sucosto es muy barato, se distribuye masivamente y está influida por una gran presión publicitaria
En los últimos años este tipo de comida ha tenido un buen posicionamiento en el consumo debido a lasvariaciones de las características sociales y económicas. Estas hacen que se busquen opciones rápidas para comer y hay menos selectividad en la calidad de la comida.
En nuestros hogares también podemoscocinar comida con gran cantidad de grasa saturada y azúcares refinados, por tanto, es necesario vigilar la calidad nutricional de los alimentos dentro y fuera de casa.
Con respecto a la comidachatarra tenga en cuenta:
Su consumo debe ser muy eventual y moderado. Escoja las porciones más pequeñas, evite el exceso de salsas y acompañe con agua o bebidas sin azúcar. Aclare a sus hijos que laselección de los lugares a donde se vaya debe ser por la calidad de lo que se come y no por el juguete o la diversión que proporcionan.
Los niños deben conocer que la publicidad influye en ellos, paraforzarlos a consumir ciertos productos.
Se debe ofrecer a los niños otro tipo de comida saludable, que sea atractiva o reproducir las opciones de pizza, hot dogs, hamburguesas en casa, con ingredientesde alta calidad, sin tantos preservantes y químicos
NIÑOS QUE TRABAJAN
Uno de cada cuatro niños en el Perú trabaja de manera ilegal, lo que representa 1 millón 600 mil menores, que no...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.