Comida Chatarra

Introducción:
En este trabajo aprenderemos sobre lo malo que es comer comida chatarra todo lo que esto nos podría causar en un futuro, también aprenderemos sobre los beneficios de comer saludable.











Comida saludable vs Comida chatarra:
¿Qué es la comida?
La comida son aquellos alimentos que se ingieren para poder vivir, sin esta moriríamos.
Hay dos tipos de comida:
1.La chatarra
2. La saludable
¿Qué es la comida chatarra?
La comida chatarra es toda aquella que nos va a afectar, ya que presentan gran cantidad de azúcar, grasa, sal y otras cosas.
Como bien lo dice la palabra es la que no sirve, la que se desecha.
Esta comida ha afectado a muchas personas alrededor del mundo, ya que para la mayoría de persona es realmente deliciosa pero es realmente malapara la salud.
Este tipo de comida genera efectos a quién la ingiere entre estos cabe destacar que incrementa el apetito y aumenta la sed.
Este tipo de comida causa muchos efectos negativos en la salud y aún más si se consumen en exceso, puede provocar enfermedades como la obesidad.
Un claro ejemplo de lo que puede causar es la cantidad de personas y niños que tienen obesidad en Estados Unidos,ya que en este país consumen muchas hamburguesas, pizzas, papas fritas, coca cola y muchos más alimentos que se consideran chatarra.
Muchas personas aún que saben que esta comida nos va a afectar en un futuro las siguen comiendo y aún peor se las dan a sus hijos desde muy pequeños, por que se dejan llevar por lo que ven y no por lo que esto les podría causar, considero que ya es hora de que lagente abra los ojos y dejen de consumir este tipo de alimentos que son tan dañinos y deberían inculcar a sus hijos comer saludablemente y así ellos cuando crezcan les inculcaran a sus hijos lo mismo y tal vez las futuras generaciones puedan tener una mejor alimentación y así una mejor salud.
Considero que franquicias como McDonald’s, Burger King, KFC y otras más son una basura lo que hacen es falsapublicidad y engañar a la gente con este tipo de comida, por ejemplo, los padres llevan a sus hijos a McDonald’s por el juguete que les dan y no ven el daño que les hace a la salud de ellos, considero que ellos deberían hacer conciencia y en vez de llevarlos a este tipo de lugares prepararles un desayuno, almuerzo, cena saludable.
Las comidas chatarra suelen muy apetecidas por el motivo de suprecio ya que son baratas y simples o rápidas de hacer y con un sabor muy rico pero lo repito son muy dañinas para nuestra salud.

Cuando una persona come comida chatarra más de dos veces a la semana son muy propensos a el riesgo de diabetes y tener enfermedades cardiacas, los jóvenes que comen estos alimentos por más de ese tiempo también aumentaran alrededor de 4.54 kg, por lo tanto medianteeste tipo de cosas podemos darnos cuentas de que si seguimos a asi nos estamos matando poco a poco.

Algunas enfermedades que pueden causan la comida chatarra:
Obesidad: Es la una acumulación excesiva de grasa y es muy perjudicial para la salud
Artritis: Esta enfermedad es cuando se existe alguna inflamación en las arterias y existen más 100 enfermedadesdiferentes que la pueden causar
Presión sanguínea alta: El consumo de sodio, el cual viene principalmente de la sal, afecta tu presión sanguínea.
¿Qué daño nos causa la comida chatarra?
Depresión:
Algunos investigadores de Gran Bretaña investigaron la relación de la depresión con la comida chatarra, ellos observaron los hábitos de 1000 empleados de mediana edad. Eran más probable que ellosreportaran síntomas de depresión cuando comían comida chatarra y cuando comían comida saludable era totalmente lo opuesto si tenían una dieta saludable eran menos propensos a presentar síntomas de depresión.
CI menor los niños:
Los niños que consumen alimentos de este tipo con menos de tres años de edad son propensos a tener niveles de CI más bajos que los niños que tienen una dieta saludable....