comida
Páginas: 3 (715 palabras)
Publicado: 6 de abril de 2014
En el mundo del fitness hay un concepto que cada vez suena más en lo que a la nutrición se refiere y es el de la famosa comida trampa o cheat meal. La comida trampa es esa comida que utilizamos para“saltarnos la dieta” y poder desestresar nuestra mente después de tanto sacrificio diario.
Siempre se habla del perfil psicológico y de lo que produce en nuestros realizar este tipo de comida, dehecho aquí en Vitónica ya os hemos hablado: El día trampa en la dieta ¿es bueno?. Pero hoy os queremos contar el efecto de la comida trampa en nuestro organismo.
Efectos de la comida trampa
Almargen de las ventajas psicológicas de las cuales ya hemos hablado en otros artículos, la comida trampa produce en nuestro organismo una serie de funciones que pueden ayudarnos a seguir progresando ennuestros objetivos, incluso estando en época de definición.
Cuando realizamos una comida trampa, se producen en nuestro organismo distintos efectos positivos:
•Un aumento en los niveles de nuestrashormonas tiroideas T3 y T4 que están directamente relacionadas con la velocidad de nuestro metabolismo. Pasamos de un metabolismo algo desacelerado debido a la dieta hipocalórica, a una leveaceleración que nos ayudará a seguir quemando más grasa.
•Además de esto, también aumenta la concentración de leptina, manteniéndonos más saciados, permitiéndonos seguir con el resto de la dieta con mayorfacilidad.
•También conseguimos que nuestro cuerpo mejore el metabolismo de los carbohidratos, produciendo que se transporte la glucosa a los músculos de forma más eficaz.
La comida trampa ayuda anuestro organismo a quemar más grasa si la realizamos correctamente.
Esta pequeña aceleración que se produce en nuestro organismo por realizar dicha comida trampa, es lo que se denomina SET POINT. Esuna forma de mantener nuestro organismo siempre acelerado, favoreciendo la quema de grasas.
donuts de todos los colores
Cómo debe ser la comida trampa
En primer lugar, hay que aclarar que...
Siempre se habla del perfil psicológico y de lo que produce en nuestros realizar este tipo de comida, dehecho aquí en Vitónica ya os hemos hablado: El día trampa en la dieta ¿es bueno?. Pero hoy os queremos contar el efecto de la comida trampa en nuestro organismo.
Efectos de la comida trampa
Almargen de las ventajas psicológicas de las cuales ya hemos hablado en otros artículos, la comida trampa produce en nuestro organismo una serie de funciones que pueden ayudarnos a seguir progresando ennuestros objetivos, incluso estando en época de definición.
Cuando realizamos una comida trampa, se producen en nuestro organismo distintos efectos positivos:
•Un aumento en los niveles de nuestrashormonas tiroideas T3 y T4 que están directamente relacionadas con la velocidad de nuestro metabolismo. Pasamos de un metabolismo algo desacelerado debido a la dieta hipocalórica, a una leveaceleración que nos ayudará a seguir quemando más grasa.
•Además de esto, también aumenta la concentración de leptina, manteniéndonos más saciados, permitiéndonos seguir con el resto de la dieta con mayorfacilidad.
•También conseguimos que nuestro cuerpo mejore el metabolismo de los carbohidratos, produciendo que se transporte la glucosa a los músculos de forma más eficaz.
La comida trampa ayuda anuestro organismo a quemar más grasa si la realizamos correctamente.
Esta pequeña aceleración que se produce en nuestro organismo por realizar dicha comida trampa, es lo que se denomina SET POINT. Esuna forma de mantener nuestro organismo siempre acelerado, favoreciendo la quema de grasas.
donuts de todos los colores
Cómo debe ser la comida trampa
En primer lugar, hay que aclarar que...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.