comida
Páginas: 2 (479 palabras)
Publicado: 1 de enero de 2015
ADICCIÓN A LA COMIDA
Consiste en el deseo compulsivo excesivo por el consumo de comida. Esta condición no solo se manifiesta por el consumo anormal de comida, sino por el consumo ydeseo de alimentos que son, por sí mismos, dañinos para el individuo. Aunque la sociedad y la clase médica han comprendido eficientemente el alcoholismo y el abuso de drogas, solo en años recientes hayigual aceptación al hecho de que las personas puedan ser adictas a la comida de la misma manera. Cuando cualquier sustancia es ingerida por el cuerpo sin importar su potencial daño o el exceso denecesidad que el cuerpo tiene por ella, se dice que esa sustancia es abusada. Los individuos que abusan de estas sustancias de esa forma, son adictos. Estas personas se vuelven psicológicamente ymentalmente dependientes de ciertas sustancias, en este caso la comida.
La adición a la comida, como cualquier otra adicción, es una pérdida de control. El individuo entiende que su manera de comer esdañina, pero continúa con el comportamiento destructivo. El fenómeno de la adicción a la comida es tanto psicológico como fisiológico.
Las consecuencias pueden ser obesidad, sobre peso, diabetes,Por supuesto, el primer paso para la recuperación es la concientización y aceptación del problema. Médicamente, los individuos deben identificar cuales alimentos —los alimentos detonadores—provocan los síntomas y deseos.
Ahora, supera la adicción
Si la terapia no es una opción, hay tres consejos que tal vez puedan ayudarte a superar la adicción a la comida.
1. Nunca permitas llegar a tenerdemasiada hambre. Constantemente hago énfasis en esto con mis pacientes. Es importante controlar el aspecto físico del hambre a lo largo del día para darte un mayor control sobre el aspecto mental yemocional. (Comer con regularidad y consumir proteínas, fibra y alimentos con alto contenido de agua es importante para controlar el hambre).
2. Limita las tentaciones que llevan a comer en...
ADICCIÓN A LA COMIDA
Consiste en el deseo compulsivo excesivo por el consumo de comida. Esta condición no solo se manifiesta por el consumo anormal de comida, sino por el consumo ydeseo de alimentos que son, por sí mismos, dañinos para el individuo. Aunque la sociedad y la clase médica han comprendido eficientemente el alcoholismo y el abuso de drogas, solo en años recientes hayigual aceptación al hecho de que las personas puedan ser adictas a la comida de la misma manera. Cuando cualquier sustancia es ingerida por el cuerpo sin importar su potencial daño o el exceso denecesidad que el cuerpo tiene por ella, se dice que esa sustancia es abusada. Los individuos que abusan de estas sustancias de esa forma, son adictos. Estas personas se vuelven psicológicamente ymentalmente dependientes de ciertas sustancias, en este caso la comida.
La adición a la comida, como cualquier otra adicción, es una pérdida de control. El individuo entiende que su manera de comer esdañina, pero continúa con el comportamiento destructivo. El fenómeno de la adicción a la comida es tanto psicológico como fisiológico.
Las consecuencias pueden ser obesidad, sobre peso, diabetes,Por supuesto, el primer paso para la recuperación es la concientización y aceptación del problema. Médicamente, los individuos deben identificar cuales alimentos —los alimentos detonadores—provocan los síntomas y deseos.
Ahora, supera la adicción
Si la terapia no es una opción, hay tres consejos que tal vez puedan ayudarte a superar la adicción a la comida.
1. Nunca permitas llegar a tenerdemasiada hambre. Constantemente hago énfasis en esto con mis pacientes. Es importante controlar el aspecto físico del hambre a lo largo del día para darte un mayor control sobre el aspecto mental yemocional. (Comer con regularidad y consumir proteínas, fibra y alimentos con alto contenido de agua es importante para controlar el hambre).
2. Limita las tentaciones que llevan a comer en...
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