comidas engañosas
Páginas: 3 (615 palabras)
Publicado: 13 de mayo de 2013
Dieta para hipertensos: tomates
El tomate es un alimento muy recomendable para reducir la tensión arterial. Un estudio reciente en el que un grupo de hipertensos comió este alimento durantevarias semanas y otro que tomó placebo ha demostrado que un consumo habitual de tomates ayuda a reducir la tensión arterial y con ella el riesgo de sufrir enfermedades [...]
El Trigo: Base alimentariaerrónea
El trigo de hoy en díа es diferente del que comíаn nuestros аntepаsаdos. En los últimos cien аños hа sido trаnsformаdo en аlgo monstruoso. аhorа es “Frаnkentrigo” y muchаs personаs no sаbende su cаpаcidаd destructivа. El Dr. Williаm Dаvis es un cаrdiólogo que no estаbа teniendo ningún éxito con sus pаcientes diаbéticos usаndo dietаs [...]
Postres saludables: gelatina
Seguramenteya sabías que la gelatina es uno de los postres más saludables que existen. ¿Pero te habías preguntado alguna vez por qué? La respuesta es muy sencilla: la gelatina está compuesta básicamente deproteínas. Las proteínas son las sustancias que se encargan de fabricar los músculos, por lo que no suelen convertirse en grasa [...]
Comidas engañosas
¿Alguna vez comiste algo pensando que erasaludable, pero luego te enteraste que no lo era en absoluto? La publicidad y la desinformación que hay estos días rodean lo que comemos y pueden hacernos creer que algunas comidas son saludables aunque estono sea verdad. Aquí algunos ejemplos de los cuales debemos mantenernos alejados.
Barras de proteína
Estos productos, que aparentan ser una alternativa saludable de snack, son básicamente dulcesrellenos de vitaminas y proteína. Pueden contener hasta el doble de grasa y carbohidratos que un brownie de chocolate. Para alejarte de las calorías innecesarias, lee las etiquetas y busca opcionescon menos de 180 calorías, 5 gramos de grasa y que contengan al menos 5 gramos de fibra.
Fruta seca
Si bien la fruta seca es saludable, debes cuidarte de ella si estás buscando perder peso. Un...
El tomate es un alimento muy recomendable para reducir la tensión arterial. Un estudio reciente en el que un grupo de hipertensos comió este alimento durantevarias semanas y otro que tomó placebo ha demostrado que un consumo habitual de tomates ayuda a reducir la tensión arterial y con ella el riesgo de sufrir enfermedades [...]
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Postres saludables: gelatina
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Barras de proteína
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Fruta seca
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