Comidas Saludables

Comidas Saludables

En la vida de cualquier ser humano, es muy importante tener una alimentación adecuada y balanceada para lograr tener una salud buena en tu cuerpo. Existe una ampliavariedad de alimentos, que se categorizan en dos grupos. Los vegetarianos y los omnívoros.
¡Decide que vas a comer!
¿Qué es ser vegetariano?
Practicar el vegetarianismo es uno de losmétodos más importantes para mantener en buena salud a tu cuerpo incluso en buena forma. El vegetarianismo consiste en que el consumidor evite consumir cualquier alimento que provenga de origenanimal por ejemplo.
Cualquier tipo de carne, leche, yogurt, incluso la miel de abeja.



Beneficios de una dieta vegetariana.
El principal benéfico de comer una dieta vegetariana esmantener en buena salud y en forma a tu cuerpo. El practicar el vegetarianismo también te ayuda a mantener un corazón en buena salud, libre de enfermedades, así como también tener unapresión sanguínea baja. Otro factor muy importante del vegetarianismo la prevención de varias de las enfermedades más mortíferas en nuestros tiempos las cuales son el cáncer y la diabetes.Por otra paste ser vegetariano es también estar en contra del maltrato animal el cual se dan en las industrias ganaderas alrededor del mundo, en donde los animales sufren una vida muycruel, ya que son maltratados, puestos en lugares no adecuados para ellos como jaulas oscuras y con poco espacio, así como también son inyectados con hormonas de rápido crecimiento las cualesprovocan que el animal genere algunos defectos en sus cuerpos. Finalmente cuando los animales van a ser sacrificados sufren una muerte con mucha violencia y no una muerte digna.
A diferenciade las carnes, los vegetales son un alimento que te ayuda incluso a tener una vida más larga y más aún si el consumidor no tiene otros ámbitos de consumo como fumar o no hacer ejercicio