Comidas típicas de chile
ALIMENTOS CAL/100 g HC PROTEINAS GRASAS
Almeja ( sopa de almejas)762 12.6 1.6
Arroz Blanco 343 78.6 6.7 0.25
Aceite de girasol 860 0 0 100
Empanada
Ají Morrón rojo 24 5.1 0.8 0.2
Picadillo de carne 182 3.3 12 13.5
Cebolla 38 8.7 1.5 0.1
Masa deempanadas 385 43.5 5 21.2
Aceite de girasol 860 0 0 100
Clara de huevo 53 1 11 0.2
Yema de huevo 341 2 16 29.2
Pasa de uva 289 77.4 2.5 0.2
Pastel de choclo
Choclo 96 22.1 3.5 1
Picadillode carne 182 3.3 12 13.5
Pasa de uva 289 77.4 2.5 0.2
Clara de huevo 53 1 11 0.2
Yema de huevo 341 2 16 29.2
Cebolla 38 8.7 1.5 0.1
Leche entera 57 4.5 3 3
Porotos con riendas
Fideossoperos 343 72.2 11 1.1
Porotos 340 61.3 22.3 1.6
Aceite de girasol 860 0 0 100
Zapallo 17 3.6 1.2 0.1
Lomo a lo pobre
Lomo 153 3 23 5
Papas fritas 540 48 8 36
Cebolla 38 8.7 1.5 0.1Aceite de girasol 860 0 0 100
Ensalada de mariscos
Almejas 76 2 12.6 1.6
Calamar 78 - 16.4 0.9
Langosta 88 0.5 16.2 1.9
Langostino 115 - 17.9 4.3
Mejillón 95 3.2 14.4 2.1
Ostra 44...
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