comno influye la alimentacion en el rendimiento academico


“AÑO DE LA PROMOCION DE LA INDUSTRIA RESPONSABLE Y DEL COMPROMISO CLIMATICO”
I.E.E NUESTRA SEÑORA DEL ROSARIO





Ensayo elaborado por:

Valentín Romero Nataly
4to C

Huancayo-Perú
2014










INTRODUCCIÓN
El presente trabajo cuyo título es LA ALIMENTACION COMO FACTOR IMPORTANTE EN EL RENDIMIENTO ACADEMICO ha sido elaborado con el propósito de informar a laspersonas de como la alimentación puede influir positiva y negativamente en el rendimiento académico de sus hijos o de ellos mismos ya que si nos alimentamos adecuadamente nuestro rendimiento en el estudio será favorable pero si nos alimentamos mal el rendimiento académico será deficiente.
La problemática que queremos abordar en esta investigación es ¿Cómo influye la alimentación en el rendimientoacadémico?
La importancia de trabajo estriba en que los estudiantes no se alimentan adecuadamente y no saben que ello les trae como consecuencia que no tengan mucha atención y no se concentren en sus estudios.










¿Cómo influye la alimentación en el rendimiento académico?



















LA ALIMENTACION COMO FACTOR IMPORTANTE EN EL RENDIMIENTO ACADEMICO¿Cómo influye la alimentación en el rendimiento académico?
La alimentación es un factor muy importante ya que influye en la atención y concentración del rendimiento académico.
Para comprender mejor el significado de este término veamos a:
Alimentación influye en el rendimiento escolar Publicado por : Francisco Chávez el 8 de abril del 2013 dice que una buena alimentación influye mucho en elestudio ya que el cuerpo necesita alimentos cuando tenemos actividades que impliquen memorizar o gastar energías. 1
Ya que comenzaron las clases, los padres deben cuidar rigurosamente la alimentación de sus hijos. Los buenos hábitos alimenticios se relacionan directamente con su rendimiento académico. Todos sabemos que los hábitos de orden y disciplina entregados por los padres a sus niños desdetemprana edad es un factor determinante para un buen rendimiento escolar. Sin embargo, tomar un desayuno adecuado y consumir colaciones y almuerzos saludables en el colegio no solamente influyen en el peso del niño: su alimentación tiene que ver directamente en su concentración durante la jornada. Para desempeñar actividades que impliquen memorizar y pensar activamente, el cuerpo necesita ciertosminerales y vitaminas que se adquieren mediante una buena alimentación. Sales minerales como ácidos grasos esenciales y oligoelementos, así como vitaminas de los grupos B, E y C, son fundamentales para un correcto funcionamiento cerebral. Asimismo, su presencia en el organismo incide en el estado de ánimo del niño.
En conclusión la alimentación influye en el rendimiento académico de lasestudiantes ya que las alimentaciones influyen en la concentración, atención y actividades que impliquen memorizar y pensar activamente para un correcto funcionamiento cerebral ; por ello si los estudiantes no se alimentan bien no tendrán un rendimiento académico.
¿Cómo es una buena alimentación?
No solo equilibrar bien los alimentos se está consumiendo una buena alimentación sino también implica que sehaga ejercicio junto con una nutrición equilibrada.
Para comprender mejor este tema veamos a:
La página web MEXICO PRODUCE que dice que el cuerpo humano puede compararse con una máquina que está siempre realizando complejas actividades, por lo que una alimentación equilibrada es el mejor combustible para mantener una buena salud.2
Una buena alimentación debe adecuarse a la edad, sexo, peso,talla y actividad física e intelectual de cada persona. Se debe considerar también el clima y los estados especiales como embarazos, lactancia, enfermedades, etc.
RECOMENDACIONES PARA UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA
1. Incluir al menos un alimento de cada grupo en cada una de las tres principales comidas del día.
2. Comer la mayor variedad posible de alimentos:
Muchas verduras y frutas, en lo...