Como afrontar la perdida de trabajo

Cómo afrontar la pérdida del trabajo
El perder su trabajo puede ser uno de los eventos más dolorosos y traumáticos que tenga que soportar. Puede afectar cada aspecto de su vida, desde sus relacionesinterpersonales hasta su ciclo de sueño. Puede causar sentimientos de enojo, incompetencia, temor, vergüenza, fracaso, aislamiento e incomodidad, entre otras cosas. De hecho, si permanece sin trabajopor un largo período, podría desencadenarse una depresión de tipo circunstancial.
“La pérdida del empleo es una de las experiencias que podemos llegar a sufrir que producen mayores cambios en lavida. Al efecto negativo que ello ejerce sobre las personas sólo lo supera la pérdida de un ser querido o la ruptura de la familia”, dijo Fred M. Riley, ex-comisionado de Servicios para la familia SUD ypsicoterapeuta certificado (tomado de una entrevista, 21 de enero de 2010).
Muchos profesionales sienten que sin contar la muerte de un hijo o el divorcio, la pérdida del trabajo es el acontecimientomás terrible en la vida.
Lo que hace que la pérdida del trabajo sea tan traumática es el golpe destructivo que recibe la autoestima. Cuando se encara un despedido, cualquiera sea la razón, elmensaje de fondo o subliminal que posiblemente uno recibe es: “Soy un fracaso. No soy lo suficientemente bueno. Sin importar cuál sea la situación económica, si fuera bueno, no me hubieran echado”. 
Elaislamiento y el comportamiento contraproducente
La pérdida repentina del trabajo tiende a provocar un efecto de aislamiento. Cuando las personas pasan por un divorcio u otra experiencia dolorosa,tienden a compartirla con aquellos en quienes confían; conversan con compañeros de trabajo, amigos y familiares al respecto. Como consecuencia, siempre habrá personas para reconfortarles y ofrecerlesconsejo. Por el contrario, cuando las personas pierden el trabajo, lo último que la mayoría de la gente quiere hacer es decirle a los demás lo que les ha pasado, ya que temen que se los considere...