como bajar de peso
Páginas: 114 (28288 palabras)
Publicado: 3 de febrero de 2014
Primera edición:
45,000 ejemplares
Octubre, 2003
Segunda edición:
50,000 ejemplares
Mayo, 2004
Tercera edición:
105,000 ejemplares
Diciembre, 2004
Cuarta edición:
60,000 ejemplares
Agosto, 2005
Editora: Venta Universal, S. A. de C. V. Tel. 662 289 0842
Hermosillo, Sonora, México
www.kilitos.com En Estados Unidos: Lindalux, Inc.
1 800 616 5000MÉTODO
DE ALIMENTACIÓN MULTIDIMENSIONAL
(MetaliMMR)
El peso ideal y la salud óptima siempre van de la mano
El único sistema que ha sido probado con resultados contundentes y duraderos en millones de personas en docenas de países desde los años setentas
Cuando lo lea, su vida cambiará para siempre
Rubén Reynaga
Agradecimiento
Mi más amplio y sinceroagradecimiento a todas las personas que generosamente colaboraron con tanto entusiasmo durante años para desarrollar este asombroso sistema de alimentación, hombro con hombro junto conmigo, hasta plasmar en este libro todo lo que descubrimos y experimentamos personalmente y que, sin duda, tiene el potencial de transformar la vida de muchísima gente en el terreno de la salud y el bienestar físico yemocional.
Advertencia virtuosa
Lo que vamos a explorar juntos es un plan de alimen- tación estupendo y definitivo para perder peso de manera rápida, segura y duradera. Su nombre es MetaliMMR y sig- nifica: Método de Alimentación Multidimensional.
Se trata de un enfoque ampliamente probado. Es totalmente distinto y le ayudará a deshacerse de esos kilos de más sin dejar de comer, y lomejor: ¡Para siem- pre! Le aseguro que desde el inicio notará grandes re- sultados. De hecho, es bastante común que se elimi- nen hasta 6 kilos o más en los primeros quince días y luego se continúe hasta llegar al peso ideal y sin correr ningún riesgo respecto a la salud.
Y lo anterior:
F Sin conteo de calorías
F Sin pasar hambre
F Sin ejercicio riguroso
F Sin sacrificios
F Sin necesidadde pagar grandes cantidades en consultas con nutriólogos o especialistas
F ¡Sin voluntad especial!
Es más, se podría decir que en la mayoría de los casos, cuando se inicia el método, entre más se come, más se baja de peso. Extraordinario, ¿verdad?
Estamos hablando de un programa de alimenta- ción totalmente eficaz porque enseña a analizar y ra- cionar adecuadamente la ingestión deproteínas, car-
bohidratos, fibras, vitaminas, minerales, micronutrien- tes y grasas.
Y si usted se pregunta: ¿Cómo puedo saber si realmente funciona?
Cuando lo pruebe, lo primero que experimentará es una reducción importante de grasa en el abdomen, en la zona de la cadera y muslos. Desde el inicio empezará a perder centímetros, no sólo kilos. Y todo lo que tiene que hacer es moderar elconsumo de ciertos alimentos detonantes durante un cierto periodo de tiempo. Al seguir los pasos indicados se van a provocar cambios sustanciales en su química sanguínea transformando la forma en que su organismo y su mente reaccionan a los alimentos altos en proteínas, grasa y carbohidratos. Y esa es la razón por la cual experimentará una atenua- ción profunda del hambre “física” que rige sus hábitosalimenticios, y luego permanecerá así para siempre si adopta el método como parte de su vida.
El Método de Alimentación Multidimensional
(MetaliMMR) le hará bajar de peso, pero también va a re- ducir el riesgo de problemas del corazón, inducirá una baja sustancial en el nivel de colesterol malo (de baja densidad), reducirá las posibilidades de muchos otros problemas deri- vados delsobrepeso como las várices, envejecimiento pre- maturo, hipertensión, problemas del aparato reproducti- vo, problemas del aparato digestivo, enfermedades respira- torias, problemas cutáneos, depresión, alto colesterol, arru- gas, artritis, diversos tipos de cáncer, celulitis, dolor de es- palda; y en múltiples casos, incluso, contribuirá a dar mar-
cha atrás a la posibilidad de desarrollar el...
Primera edición:
45,000 ejemplares
Octubre, 2003
Segunda edición:
50,000 ejemplares
Mayo, 2004
Tercera edición:
105,000 ejemplares
Diciembre, 2004
Cuarta edición:
60,000 ejemplares
Agosto, 2005
Editora: Venta Universal, S. A. de C. V. Tel. 662 289 0842
Hermosillo, Sonora, México
www.kilitos.com En Estados Unidos: Lindalux, Inc.
1 800 616 5000MÉTODO
DE ALIMENTACIÓN MULTIDIMENSIONAL
(MetaliMMR)
El peso ideal y la salud óptima siempre van de la mano
El único sistema que ha sido probado con resultados contundentes y duraderos en millones de personas en docenas de países desde los años setentas
Cuando lo lea, su vida cambiará para siempre
Rubén Reynaga
Agradecimiento
Mi más amplio y sinceroagradecimiento a todas las personas que generosamente colaboraron con tanto entusiasmo durante años para desarrollar este asombroso sistema de alimentación, hombro con hombro junto conmigo, hasta plasmar en este libro todo lo que descubrimos y experimentamos personalmente y que, sin duda, tiene el potencial de transformar la vida de muchísima gente en el terreno de la salud y el bienestar físico yemocional.
Advertencia virtuosa
Lo que vamos a explorar juntos es un plan de alimen- tación estupendo y definitivo para perder peso de manera rápida, segura y duradera. Su nombre es MetaliMMR y sig- nifica: Método de Alimentación Multidimensional.
Se trata de un enfoque ampliamente probado. Es totalmente distinto y le ayudará a deshacerse de esos kilos de más sin dejar de comer, y lomejor: ¡Para siem- pre! Le aseguro que desde el inicio notará grandes re- sultados. De hecho, es bastante común que se elimi- nen hasta 6 kilos o más en los primeros quince días y luego se continúe hasta llegar al peso ideal y sin correr ningún riesgo respecto a la salud.
Y lo anterior:
F Sin conteo de calorías
F Sin pasar hambre
F Sin ejercicio riguroso
F Sin sacrificios
F Sin necesidadde pagar grandes cantidades en consultas con nutriólogos o especialistas
F ¡Sin voluntad especial!
Es más, se podría decir que en la mayoría de los casos, cuando se inicia el método, entre más se come, más se baja de peso. Extraordinario, ¿verdad?
Estamos hablando de un programa de alimenta- ción totalmente eficaz porque enseña a analizar y ra- cionar adecuadamente la ingestión deproteínas, car-
bohidratos, fibras, vitaminas, minerales, micronutrien- tes y grasas.
Y si usted se pregunta: ¿Cómo puedo saber si realmente funciona?
Cuando lo pruebe, lo primero que experimentará es una reducción importante de grasa en el abdomen, en la zona de la cadera y muslos. Desde el inicio empezará a perder centímetros, no sólo kilos. Y todo lo que tiene que hacer es moderar elconsumo de ciertos alimentos detonantes durante un cierto periodo de tiempo. Al seguir los pasos indicados se van a provocar cambios sustanciales en su química sanguínea transformando la forma en que su organismo y su mente reaccionan a los alimentos altos en proteínas, grasa y carbohidratos. Y esa es la razón por la cual experimentará una atenua- ción profunda del hambre “física” que rige sus hábitosalimenticios, y luego permanecerá así para siempre si adopta el método como parte de su vida.
El Método de Alimentación Multidimensional
(MetaliMMR) le hará bajar de peso, pero también va a re- ducir el riesgo de problemas del corazón, inducirá una baja sustancial en el nivel de colesterol malo (de baja densidad), reducirá las posibilidades de muchos otros problemas deri- vados delsobrepeso como las várices, envejecimiento pre- maturo, hipertensión, problemas del aparato reproducti- vo, problemas del aparato digestivo, enfermedades respira- torias, problemas cutáneos, depresión, alto colesterol, arru- gas, artritis, diversos tipos de cáncer, celulitis, dolor de es- palda; y en múltiples casos, incluso, contribuirá a dar mar-
cha atrás a la posibilidad de desarrollar el...
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