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Pregunta resuelta

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¿soy muy debil no puedo cargar a mi novia?
Orion
Dorado

bueno puesla verdad es que siempre e sido delgado y pss no hago ejerciio y pss el
otro dia la chia q me gusta se me tiro encima para q la cargara y pss por poco me
aigo al suelo jeje. me dio verguenza
y ellaes mas bajita q yo. toco guitarra y canto tengo linda cara pero no tengo nada de
musculo. quiero empezar a haer ejercicios en casa ya q no puedo pagarun gym qme
recomiendan?? solo tengo dumbells de10y 15 libras. despuesire omprando mas
equipo.
hace 4 meses

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Mejor respuesta - elegida por los votantes

hge23

Si lo que quieres es cargar a tu novia solamente terecomiendo hacer:
- Sentadillas
- Peso Muerto
- Curl de Biceps
- Press Militar
- Press de Banco (para pecho)
Dos veces por semana.

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Listo.

Salud y Belleza

hace 4 meses

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67% 2 votos
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Araceli

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Salir a correr todas las mañanas, pero es una rutina en la que te tenes que
comprometer si queres llegar a marcar algo.
Además de correr, por tu propia...