Como combatir el dolor

Cómo combatir el dolor

Ejercicios, técnicas y métodos para acabar con el dolor de espalda, de cuello…
• El dolor de espalda
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• Anatomía de la espalda
•Prevención
• Tratamiento

Hábitos saludables

o Posturas para evitar el dolor
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o Alimentación sana

Tipos de doloro Dolor en las articulaciones
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Actividades para la espalda

o Fortalecer los músculos
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Tratamiento fácil

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Remedios naturales para controlar eldolor en las articulaciones

[pic][pic][pic]Te presentamos una serie de remedios naturales que pueden ayudarte a controlar el dolor en las articulaciones. Estos remedios pueden adquirirse fácilmente enuna herboristería o tienda naturista.
1. Jengibre: un estudio de la Universidad de Miami (EEUU) demuestra que el jengibre tiene efectos antiinflamatorios parecidos a los del ibuprofeno.
2.Aceite de hígado de bacalao: los expertos recomiendan tres raciones de pescado azul a la semana para prevenir enfermedades inflamatorias. Si no te gusta el pescado, puedes recurrir al aceite de...