COMO COMBATIR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL

COMO COMBATIR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL
Las relaciones sociales, son parte esencial de la vida de cualquier ser humano. Al ser seres sociales, los humanos necesitan en buena medida, crear conexiones que les unan a otros seres humanos para sentirse completos. Por desgracia algunas veces esta necesidad de relacionarse y mantener una conexión con alguien, se convierte en una dependencia emocionalque no nos permite funcionar, actuar o sentirnos bien, a menos que este alguien con nosotros el mayor tiempo posible, desencadenando episodios de celos, actitudes irracionales, episodios de depresión y ansiedad, entre otros. En Dependencia emocional : Como combatirla, explicaremos que es la dependencia emocional, como se va forjando y al final como combatir o eliminar la dependencia emocional haciaotra persona.
La dependencia emocional es un tema muy recurrente en personas que han estado o aún están, en una relación la cual ha sido inestable e insatisfactoria, pero que no pudieron o no han podido abandonarla. Frases como “sin él/ella, me siento vacío(a)”, “sin él/ella, nada tiene sentido”, “no vale la pena vivir sin él/ella”, no sólo son populares en canciones románticas exitosas, sino quetambién conforman el léxico de las persona que actualmente son dependientes emocionales o que en algún punto de su vida, estuvieron en una relación en las que fueron emocionalmente dependientes.
Pero, ¿Qué es la dependencia emocional? Hay que hacer diferenciaciones especificas entre algunos conceptos que pueden confundir a las personas, evitándoles ver lo que realmente es una dependenciaemocional.
Primeramente, la dependencia emocional no es lo mismo que amor, por muy incondicional que este sea. El amor conlleva un componente de confianza y de aceptación de la otra persona con sus virtudes y defectos, sin permitir que estos últimos sean motivo de sufrimiento extremo. En el amor no existen víctimas, ni victimarios y lo que se hace por la otra persona, no lleva como objetivo una posibleretribución. Ninguna de estas características se presentan en la dependencia emocional, donde por el contrario la confianza es inexistente, el intento de cambiar o “arreglar” a la otra persona son innumerables y al no tener éxito, se crea una estela de victimización, además que todas las acciones que se realizan van dirigidas a mantener a la persona objeto de dependencia al lado del dependiente.También hay que separar la dependencia emocional de la codependencia, puesto que si bien están muy ligadas, no deben ser confundidas, pues son términos que se aplican para dos fenómenos distintos. En este caso, la codependencia es un sistema binomial disfuncional compuesto por el dependiente y el codependiente, donde la parte “dependiente”, es una persona con problemas de adicción –sean droga,juegos de azar o cualquier otro tipo de adición-, mientras que la parte “codependiente” es la persona que le cuida de una forma obsesiva, al punto de llegar a descuidar otras áreas vitales, como la social, laboral y familiar. La codependencia también es aplicable en el caso de que la parte “dependiente”, en vez de ser adicta, sea una persona con una enfermedad crónica o incapacitante.
Así pues,podemos definir la dependencia emocional como “un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas, que se buscan cubrir de manera desadaptativa con otras personas” (Jorge Castelló, 2000). Podemos decir que la dependencia emocional, es como una adicción a las relaciones interpersonales y de pareja, en las cuales se busca llenar el vacío dejado por las necesidades insatisfechas, conrelaciones afectivas que en su mayoría, no son capaces de cumplir este objetivo.
La mayoría de las veces, podemos encontrar el origen de estas necesidades insatisfechas, en la familia. Debemos entender que la dependencia emocional, cuando somos niños, es algo natural. Dependemos de nuestros padres en todos los aspectos para poder sobrevivir. En este caso, es probable que alguno de los padres, o los...