COMO CONTROLAR EL NERVIOSISMO

C O M O CO N TR O LA R EL N ER V IO SISM O
Elaborado por:Denia M endoza

IN TRO D UCCIO N
El miedo al publico comienza con frecuencia mucho antes
desubir a la plataforma.
Para la mayoría, la condición se apodera de nosotros en el
instante que recibimos una invitación para pronunciar un
discurso.EL M IED O EM PUJA H ACIA UN A ACTU ACIO N
SUPERIO R
El secreto de un gran orador es hablar a pesar del
nerviosismo, usando el nerviosismo en su favor.Considere la
tensión y la adrenalina extra corriendo por usted como un
catalizador para una gran actuación, la ventaja ganadora que
usted necesitapara empujarlo a superarse.

CO N TRO L ES EL SECRETO
La meditación sincera fortalece. Desde
luego, la mayoría teme cosas menores que el
daño físico.Nuestros temores reales con
frecuencia giran alrededor del miedo ala
vergüenza.
Salmo 56:3-4

TACTICAS PARA LIBRAR EL N ERVIO SISM O
 Respirarprofundo.
 Aflojar los músculos del cuerpo.
 Apriete los puños, y luego relájelos.
 Deje que los brazos cuelguen flojos.
 Deje caer la mandíbula y sacúdalade un lado

a otro.
 Bostece.
 Gire la cabeza o los hombros.
 Seleccione un objeto y mírelo fijamente.

N o deje que elm iedo signifi
que
mediocridad
No se contente con ser un orador promedio,
mediocre como la mayoría. Evite la actuación
excesivamente estricta: no muy apasionada, no
muy fuerte,no muy vistosa, no muy cómica, no
muy controvertible, no muy emocional, no muy
formal, no muy informal, no muy nada.

G racias
P or S u
A ten ción