Como crecer
Páginas: 3 (617 palabras)
Publicado: 2 de diciembre de 2014
http://www.vitonica.com/entrenamiento/consejos-para-aumentar-la-hormona-del-crecimiento-de-forma-natural
http://www.niunadietamas.com/blog/hormona-de-crecimiento/
L’Argininehttps://www.youtube.com/watch?v=9QTc-J5dee4
La hipertrofia muscular es el nombre científico dado al fenómeno de crecimiento en el tamaño de las células musculares,1 lo que supone un aumento de tamaño de las fibrasmusculares y por lo tanto del músculo. Técnicamente es el crecimiento de las células musculares sin que exista una división celular, el músculo sometido a este cambio ofrece por igual una mejorrespuesta a la carga.2
Este fenómeno se suele encontrar los músculos de aquellos atletas que practican deportes anaeróbicos en los que repiten sucesivamente un mismo ejercicio, como son por ejemplo: elculturismo, la halterofilia y el fitness. La hipertrofia muscular se ha observado igualmente en animales.3 4
No debe confundirse la hipertrofia muscular con la hiperplasia en el que existe además"reproducción" celular mediante división.
Índice
1 Características fisiológicas
2 Tipos de hipertrofia muscular
2.1 Hipertrofia muscular fisiológica
2.2 Hipertrofiamuscular por uso de esteroides
2.3 Hipertrofia muscular patológica
3 Véase también
4 Referencias
Características fisiológicas
La hipertrofia muscular es uno de los objetivos delculturismo.
El aumento de tamaño de la sección transversal de las fibras musculares, lo que se traduce en un aumento del volumen muscular, se ha explicado con un aumento de la concentración deproteínas contráctiles como la actina y miosina junto con la aparición de sarcómeros.5 Estos fenómenos se traducen en un aumento neto del volumen muscular afectado tras el entrenamiento de resistencia.1 Notodos los músculos crecen de igual forma, depende fundamentalmente de su tipo (en lo que se refiere a sus propiedades contráctiles).6 Se ha demostrado la existencia de hipertrofia en las fibras...
http://www.niunadietamas.com/blog/hormona-de-crecimiento/
L’Argininehttps://www.youtube.com/watch?v=9QTc-J5dee4
La hipertrofia muscular es el nombre científico dado al fenómeno de crecimiento en el tamaño de las células musculares,1 lo que supone un aumento de tamaño de las fibrasmusculares y por lo tanto del músculo. Técnicamente es el crecimiento de las células musculares sin que exista una división celular, el músculo sometido a este cambio ofrece por igual una mejorrespuesta a la carga.2
Este fenómeno se suele encontrar los músculos de aquellos atletas que practican deportes anaeróbicos en los que repiten sucesivamente un mismo ejercicio, como son por ejemplo: elculturismo, la halterofilia y el fitness. La hipertrofia muscular se ha observado igualmente en animales.3 4
No debe confundirse la hipertrofia muscular con la hiperplasia en el que existe además"reproducción" celular mediante división.
Índice
1 Características fisiológicas
2 Tipos de hipertrofia muscular
2.1 Hipertrofia muscular fisiológica
2.2 Hipertrofiamuscular por uso de esteroides
2.3 Hipertrofia muscular patológica
3 Véase también
4 Referencias
Características fisiológicas
La hipertrofia muscular es uno de los objetivos delculturismo.
El aumento de tamaño de la sección transversal de las fibras musculares, lo que se traduce en un aumento del volumen muscular, se ha explicado con un aumento de la concentración deproteínas contráctiles como la actina y miosina junto con la aparición de sarcómeros.5 Estos fenómenos se traducen en un aumento neto del volumen muscular afectado tras el entrenamiento de resistencia.1 Notodos los músculos crecen de igual forma, depende fundamentalmente de su tipo (en lo que se refiere a sus propiedades contráctiles).6 Se ha demostrado la existencia de hipertrofia en las fibras...
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