como dar una clase sobre ejercicio fisico

EL EJERCICIO FÍSICO
INTRODUCCIÓN
Para introducir el tema, vamos a desarrollar la motivación inicial, describiendo alguno de los beneficios de estar bien informados y aplicar los conocimientos a lavida diaria
¿Quieres mejorar la salud y el bienestar, fortalecer los músculos, mejorar el sistema cardiovascular, desarrollar habilidades atléticas, hacer deporte, pérdida de grasa o mantenimiento,así como disfrutar de una actividad recreativa? ¿Te gustaría desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la velocidad, la resistencia, la coordinación, la flexibilidad; o mejorar una cualidadmental como la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar? ¿Y vivir una vida más larga, previniéndote de enfermedades?
Esta clase es para vos y si prestasatención puede mejorar radicalmente tu estilo de vida.
Mediante un interrogatorio dirigido, vamos a preguntar cómo creen los alumnos que pueden llegar a todos estos beneficios. Las respuestas esperadasvan desde hacer algún deporte como el básquet, el futbol, salir a correr, ir al gimnasio, hacer artes marciales, y quizás yoga o ejercicios de relajación. Nuestra intención va a ser preguntar quetienen en común estas actividades y llevar a los alumnos a nuestro tema “el ejercicio físico”.
OBJETIVOS CONCEPTUALES
Describir los beneficios de la actividad física.
Distinguir y comparar lasdiferencias entre un estilo de vida favorable o desfavorable con respecto al ejercicio físico.
OBJETIVOS PROCEDIMENTALES
Aplicar los contenidos básicos en la confección de un cuadro comparativo donde sediferencie un estilo de vida sedentario y uno activo
OBJETIVOS ACTITUDINALES
Tomar conciencia de la importancia de la actividad física en la calidad de vida.
Comprometerse a desarrollar hábitos quefavorezcan la actividad física, la salud y el deporte.
ENUNCIACIÓN DE ACTIVIDADES
En nuestra exposición, emplearemos para la introducción la técnica de motivación inicial, presentando los beneficios...