como desidratar agua

Esta dieta es ideal para para aquellas novias que asisten con frecuencia a fiestas y celebraciones, incluyendo la boda que se aproxima.

DESAYUNO:
- Un vaso grande de jugo de naranja o toronja, otomate.
- Dos tazas de té caliente de menta o dos tazas de té de papaya con miel, o una taza de café negro o café con leche.
A MEDIA MAÑANA:
- Un vaso grande de jugo de apio, zanahoria o manzana.- O bien jugos de vegetales o frutas frescas.
LUNCH:
- Dos tazas de caldo de verduras o un vaso de yogurt endulzado con canela o nuez moscada, o miel.
COMIDA:
- Lo mismo que en el lunch, o té conlimón, o leche fortificada.
CENA:
Caldo de verduras o ensalada.
- Un vaso de yogurt endulzado con miel o cáscara de naranja rayada.
- Cómo bebidas puedes optar por té de menta y papaya o tazachica de café negro.
AL ACOSTARSE:
- Tomar vitaminas A, D, y E con un vaso de leche caliente.
Esta dieta es recomendada para desintoxicar el organismo, así como para hacer un descanso de la mente yel cuerpo.
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DIETA HAUSER
Esta dieta se basa en siete grupos de alimentos agrupadospor su composición química y propiedades.

GRUPO UNO
- Jugos de fruta natural
GRUPO DOS
- Jugo de zanahoria y tomate
GRUPO TRES
- Diversos tipos de té como el de menta, manzanilla, limón,azahar, anís, Jamaica, enter otros.
GRUPO CUATRO:
- Sopa de verduras (apio picado, una taza de zanahorias, media taza de espinaca, una cucharada de perejil, una cuchara pequeña de sal de mar, unacucharadita de miel, una taza de zumo de tomate) Forma de prepararse: cocerla a fuego lento y molerla en la licuadora.
GRUPO 5:
- Leche descremada y yogurt
GRUPO 6:
- Verduras frescas como berro,zanahoria, perjil, apio, pimiento, pepino, espinacas, berros, tomate, berenjena, coliflor, cebolla, ajo, espárrago, pimiento.
GRUPO 7:
- Fresas, piña, naranja, uva, pera, frambuesas, sandía.

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