como disfrutar

Como disfrutar de actividades al aire libre sin dañar y proteger tu piel
La piel es delicada así que estas son unas medidas para cuidarla:
*Usagafas.
*Ponte un bloqueador solar contra rayos UV.
*Usa un gorro o sombrero.
*Lleva siempre agua para rehidratarte.
*Procura no exponerte alsol mucho tiempo entre las 12:00pm y 3:00 pm

Factores de riesgo que usted puede controlar:
Exposición a la radiación de rayos ultravioleta (UV) -la radiación UV es la que proviene del sol, de las lámparas de sol y de las camas de bronceado.
El riesgo de una persona de desarrollar cáncer dela piel está relacionado a la exposición que haya tenido a la radiación de UV a lo largo de toda su vida. Unas cuantas quemaduras severas debido alos rayos solares aumenta el riesgo en los niños de contraer cáncer de la piel en el futuro. Aun sin tener una quemadura, los daños a la piel porexposición a los rayos UV aumentan el riesgo de contraer cáncer de la piel de tipo no melanoma. La radiación UV está presente aun en los días fríos oen los días nublados, y es por esta razón que los reflejos de los rayos que provienen al estar cerca del agua o de la nieve pueden aumentar laexposición UV.
Factores de riesgo que usted no puede controlar
*Antecedente personal de cáncer de la piel.
*Piel pálida que fácilmente se quema o lesale pecas.
*Cabellos y ojos de color claro.
* hombres tienen la mayor probabilidad de desarrollar cáncer de la piel que las mujeres.