Como Enfrentar Una Lesion

RECUPERACIÓN LUEGO DE
UNA LESIÓN


INTRODUCCIÓN

Al momento de tener una lesión, es importante saber que hay un proceso de rehabilitación que se debe enfrentar para tener una recuperación satisfactoria, todas estas etapas se dividirán en sesiones y duraran dependiendo de la gravedad en que se haya manifestado la lesión, que puede ser de un músculo, fractura o dislocación en sudefecto.

El objetivo de cualquier programa de rehabilitación sería aumentar la fuerza muscular, o por lo menos retrasar su pérdida, poniendo en marcha una serie de ejercicios para este fin, lo que se desea lograr es que la persona que debe ir a terapias pueda recuperar la movilidad de su parte del cuerpo afectada en un cien por ciento.


Es importante tomar en cuenta aspectosprimordiales como los siguientes:
Entender donde radica la lesión y cuán grave es su daño, de esta manera se podrá determinar que ejercicios deben realizarse para ir en progreso con respecto a la lesión. Evolución de la enfermedad que pueden ser progresivas y lentamente progresivas, como último punto a considerar, que tan grave es la lesión si en algún momento a realizado ejercicios después dealgún tiempo de la lesión o no.


La paciencia se convierte en un arma fundamental que debemos tener para el proceso de recuperación, guardar el reposo necesario según el tipo y grado de incidencia de la lesión para volver a nuestras actividades lo más pronto posible.


La información se recolecto de manera satisfactoria y no se presentaron problemas al buscar la misma y se presenta enel siguiente trabajo, esperando que sea de su agrado.
Como Influye el ejercicio en la recuperación del individuo después de una lesión.

Las enfermedades neuromusculares son un conjunto de molestias que presentan una importante pérdida de fuerza muscular como principal manifestación clínica. Esta pérdida de fuerza repercute sobre la capacidad motora y la actividad física,imposibilitando la marcha en unos casos o acelerando su deterioro y la pérdida de la misma en otros, con un posterior cese de la bipedestación y el establecimiento de deformidades y complicaciones articulares. La debilidad muscular también influye sobre la función, disminuyendo la capacidad de realizar las actividades básicas de la vida diaria.


El objetivo de cualquier programa de rehabilitaciónsería aumentar la fuerza muscular, o por lo menos retrasar su pérdida, poniendo en marcha una serie de ejercicios para este fin. Sin embargo, siempre han existido controversias sobre el efecto beneficioso o perjudicial del ejercicio en estas enfermedades, puesto que no se conoce bien su efecto. Hay pocos estudios al respecto y en general suelen englobabarse a todas las enfermedades neuromuscularesen un mismo grupo como si todas ellas se comportaran de la misma forma. Sin embargo, hay que tener en cuenta que son distintas entre sí y la respuesta al ejercicio puede ser muy variable. Por este motivo, antes de establecer un programa de ejercicios deberemos conocer el tipo de enfermedad, saber donde radica la lesión, es decir, si es el propio músculo el que está afectado, valorar la evoluciónde la enfermedad, y tener información sobre la gravedad de la misma, es decir debemos considerar tres aspectos fundamentales:


1) Dónde radica la lesión y si el músculo está dañado: Este sería el caso de las distrofias musculares en las cuales parece ser que hay una relación directa entre el efecto del ejercicio y el propio daño muscular.

2) Evolución de la enfermedad: Aunquela mayoría de estas enfermedades tienen carácter progresivo, se pueden agrupar en rápidamente continuas, en las cuales se incluiría la Distrofia muscular de Duchenne, la Esclerosis lateral amiotrofia y la Atrofia muscular espinal tipo I, y en lentamente progresivas, las cuales incluirían otras distrofias musculares como la de Becker y la Atrofia muscular espinal tipo III entre otras.

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