como ganar musculo

Cómo Engordar Todo Tu Cuerpo De Forma Simétrica
por Frankie Torres

La mayoría de las personas delgadas quieren saber cómo engordar todo el cuerpo rápidamente. Y en este artículo voy a decirlescómo pueden hacerlo.
Cuando hablo de todo el cuerpo me refiero desde las pantorrillas (gemelos) hasta el cuello. Aunque algunos flacos lo que quieren es aumentar ciertas partes del cuerpo, lo que mejorse ve es que haya simetría en el cuerpo - que todo crezca proporcionalmente.
Para alcanzar un cuerpo con simetría no se puede contar simplemente con una dieta nada más. ¿Por qué no? Porque con unadieta solamente es muy difícil alcanzar simetría. Por ejemplo, algunas personas cuando engordan con solo una dieta les engorda más la barriga que otra cosa, mientras que a otros les engordan laspiernas o los glúteos. Y ya que sucede esto pues no se puede depender solo de una dieta para engordar con simetría.
Entonces, ¿cómo engordar todo tu cuerpo de forma simétrica?
La simetría la podemosalcanzar por medio de un entrenamiento ya sea con pesas o con el peso corporal. Un entrenamiento nos permite crecer nuestra masa muscular y si trabajamos todo el cuerpo podemos alcanzar la simetría.
Laclave está en no dejar de entrenar alguna parte del cuerpo. En el caso de los varones, muchos tienden a dejar de entrenar las piernas. Esto es un grave error y si eres uno de esos, te recomiendo quecomiences a entrenar piernas desde ya para que puedas tener un cuerpo balanceado muscularmente.
La excepción puede ocurrir en el caso de las chicas. Usualmente las mujeres a las que ayudo a aumentarmasa muscular lo que quieren es aumentar las piernas y los glúteos. Con eso no hay ningún problema. Pero yo siempre les recomiendo trabajar aunque sea un poco los brazos, el pecho y el abdomen paratonificar esas áreas y de esta manera alcanzar una simetría bonita y saludable para ellas.
Recuerda cómo engordar todo tu cuerpo de forma simétrica: debes entrenar ya sea con pesas o con tu propio...