COMO HACER LOS AYUNOS

COMO HACER LOS AYUNOS
 
SIGUE ESTAS PAUTAS SIMPLES
Para lograr bajar hasta 3 kilos en luna Nueva y Llena deberás leer atentamente nuestros consejos sobre que hacer durante las primeras 26 horas apartir del momento en que la luna cambia de fase, y así lograr bajar lo máximo posible
Ayuno significa que SOLO podrás tomar líquidos sin ningún tipo de aditivo (azúcar, sal, sacarina, proteínas, gas,vitaminas etc.) esto está totalmente prohibido durante las primeras 26 horas ya que interfiere con la desintoxicación del hígado que es lo que estamos buscando lograr con este método.
ESTA PERMITIDOCONSUMIR
DURANTE LAS PRIMERAS 26 HORAS DE LA LUNA NUEVA Y LLENA
AGUA: mínimo 2 litros [ver tipo de agua recomendada]
INFUSIONES: de hierbas naturales, la más recomendada es el te verde, mate, etc)pueden ser frías o calientes
JUGOS NATURALES: exprimir la fruta en casa. Los jugos deben estar totalmente filtrados, es decir sin la pulpa. Los más recomendados son de Piña, Pomelo, Papaya, Naranja,Manzana y Ciruela.
CALDOS DE VERDURA: deben ser caseros y FILTRADOS (solo el líquido). Podes condimentarlo con una pizca de pimienta. Recomendamos el caldo de espárragos por su alto poder diurético.
PUEDENHACER LA DIETA
 
Personas con sobrepeso
Personas delgadas que quieren desintoxicar el organismo. Si estás en tu peso correcto no bajaras en la balanza pero estarás dándole descanso a tus órganos.
Estadieta es segura si se hace correctamente ya que se trata solamente de ayunar durante 26 horas. Igualmente ante cualquier duda consulta a tu médico.
NO SE PUEDE CONSUMIR
 
DURANTE LAS PRIMERAS 26HORAS DE LA LUNA NUEVA Y LLENA
NO SAL
NO AZUCAR
NO EDULCORANTE
NO REFRESCOS NI GASEOSAS: Aunque sean diet
NO BEBIDAS ENERGIZANTES
NO BEBIDAS A BASE DE SOJA
NO SIROPE DE ARCE
NO CALDOS O SOPASCOMPRADAS: Contienen grasas y aditivos nocivos aunque sean diet
NO JUGOS COMPRADOS: todos contienen algún aditivo
NO DERIVADOS LACTEOS: aunque sean diet
NO CAFE: aunque sea descafeinado
NO CHICLES: Aunque sean...