Como lavarse las manos

LA IMPORTANCIA DE LAVARSE LAS MANOS: CÓMO, CÚANDO Y POR QUÉ
Los estudios muestran que lavarse las manos con jabón es una de las maneras más efectivas, simples y económicas de prevenir enfermedades.Los gérmenes existen en todas partes de nuestro entorno, pueden haber más de 3000 en cada centímetro cúbico. Ciertos virus pueden sobrevivir hasta más de veinte minutos en la superficie de losobjetos. Para evitar enfermarnos a causa de tales invasores, debemos aprender a lavarnos las manos con jabón de manera regular y asegurarnos de que queden completamente limpias.
¿Por qué es importantelavarnos bien las manos?
El lavado de manos con agua y jabón puede prevenirnos de:
• Enfermedades diarreicas: Los microbios que provocan la diarrea ingresan por la boca, a través de las manos que hanestado en contacto con la materia fecal, agua contaminada, alimentos crudos y utensilios de cocina mal lavados. El lavado de manos con jabón, después de ir al baño y antes de tocar los alimentos, reducea casi la mitad los casos de diarrea.
• Enfermedades respiratorias: El lavado de manos con jabón elimina la mayoría de los microbios que provocan infecciones respiratorias, como la neumonía. Además,nos protege contra el resfrío común y la Gripe A (H1N1).
• Parásitos intestinales e infecciones en la piel y en los ojos: Muchas infecciones en la piel y en los ojos y las enfermedades causadas porgusanos y parásitos de los intestinos disminuyen con el lavado de manos frecuente con jabón.
Cómo y cuándo
Tenemos que lavar nuestras manos inmediatamente en las siguientes situaciones calve: despuésde usar el baño y antes de tocar alimentos, ya sea para cocinarlos o para comer. También hay que:
Lavarse las manos antes de:
• Tocar a un bebé
• Comer algo rápido en la escuela o en otro lugar
•Tocarse los ojos, la nariz o la boca
• Visitar a alguien enfermo o curar una herida
Lavarse las manos después de:
• Sonarse la nariz, estornudar, toser o tocarse los ojos
• Tocar la basura,...