Como Mantener Un Abdo

Páginas: 2 (290 palabras) Publicado: 10 de diciembre de 2012
men plano

Abdomen.
La tarea es atenuar grasa y flacidez para lucir una figura sin complejos.
Programa de entrenamiento:
Desintegra la inflamación tomando bebidasque la reviertan. Una semana al destino veraniego, bebe en ayunas un jugo de piña con 1 rama de apio, introdúcelos en el extractor para obtener su néctar, y mientras estésde vacaciones, toma un té de anís después de cada comida para reducir un poco la distención abdominal.
Diversión con beneficios: 
Baila con el hula hula, este balanceoevitara la acumulación excesiva de grasa en la zona.
Ponlo a girar, mientras lo balanceas al ritmo de tu cadera.
Hazlo por 15 minutos, 10 días continuos.

Deliniado deojos.

Saber delinear la mirada es altamente importante ya que es en esta zona en donde más se nota el cansancio, los estragos del estrés y el paso del tiempo.
- Paradar la impresión de tener ojos más grandes se puede delinear la zona con un lápiz blanco, bordeando las líneas de las pestañas.
- Antes de empezar a delinear, los ojosdeben estar limpios.
- Comenzar en el centro del párpado y delinear hasta el ángulo interno del ojo. Volver al centro del párpado y repetir hacia el ángulo externo.
- Paraque el delineador no se deslice, aplicar una sombra de ojos de una tonalidad similar

.Maquillaje para lucir natural
-Las sombras de ojos mas recomendadas son los tonosclaros.
-Para el delineado de ojos es recomendable utilizar un lápiz de color que combine con las sombras. Luego con uno de color blanco, delinear por el interior del ojopara hacer que este parezca más grande y brillante
-Los labios deben ser completamente naturales, por eso nada mejor que aplicar un gloss o un brillo de tono claro.
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