Como mantenerse feliz
Páginas: 16 (3913 palabras)
Publicado: 5 de febrero de 2012
Como Mantenerse Feliz La Mayor Parte Del Tiempo
COMO MANTENERSE FELIZ LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO
Por Francisco Martínez RecursosMG.com
© 2009 Francisco Martínez – Todos los derechos reservados
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Como Mantenerse Feliz La Mayor Parte Del Tiempo
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Como Mantenerse Feliz La Mayor Parte Del Tiempo
Copyright © 2009 porFrancisco Martínez García
(RRI) Todos los derechos reservados. Sin menoscabo de los derechos reservados en virtud del copyright, no podrá reproducirse, almacenarse o introducirse parte de esta publicación en un sistema de recuperación, almacenamiento o transmitirse de ninguna forma o medio (electrónico, mecánico, fotocopiado o grabado), sin previo consentimiento por escrito del propietario delcopyright de este documento.
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Como Mantenerse Feliz La Mayor Parte Del Tiempo
COMO CONSEGUIR LO QUE TODO EL MUNDO QUIERE (felicidad y alegría)
En todo lo que hacemos los seres humanos, lo que realmentequeremos son cambios de animo, es decir, cambiar como nos sentimos. Buscamos eliminar molestias o dolor y conseguir placer y satisfacción. SENCILLAMENTE BUSCAMOS… SENTIRNOS BIEN Simplemente vas tras las emociones que crees que te darán las relaciones, los amigos, el dinero, la familia, los hijos, el amor, una promoción en el trabajo, tu propio negocio, etc… Pregunta a quien sea sobre lo que hace… “¿Porqué haces esto?” y sobre la respuesta que te de, pregunta de nuevo “si pero… ¿Por qué lo haces?”… y sigues preguntanle.. “vale, pero realmente por que haces esto?” … y al final te dirá que lo hace porque “ME HACE SENTIR BIEN!” De eso se trata, esa es la razón real. Por cierto, cuando te sientes bien, funcionas mejor, te relacionas mejor con los demás, y consigues mejores resultados. Así que siesto es tan importante, veamos qué podemos hacer…
EL EXPERIMENTO DEL MONO Y EL DEDO
Este experimento me parece un poco cruel, pero en cualquier caso podemos aprender de ello. Esto es lo que los científicos hicieron: Ataron con cinta adhesiva cuatro dedos de la mano de un mono. Después utilizando un aparato movieron el dedo libre restante hacia delante y hacia atrás 10,000 veces. Cuando tu cerebrohace este movimiento la primera vez, tiene que realizar una conexión entre ciertas neuronas en tu cerebro. Es como si un “hilo” se crease entre las neuronas. A medida que repites el movimiento, se van desarrollando más conexiones. Hazlo 10,000 veces y estarás “programado”. Y esto es lo que pasó… Le quitaron la cinta al mono y ¿adivina que es lo que hace ahora continuamente y sin motivo alguno?Exacto, mover el dedo. Porque ahora el mono se encuentra CONDICIONADO para hacer esto mismo.
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Como Mantenerse Feliz La Mayor Parte Del Tiempo
Vale, ¿y que tiene esto que ver contigo? Mucha gente va al trabajo cada día, siguiendo la misma ruta, el mismo autobús o tren… las mismas calles, semáforos etc… Es una rutina diaria. ¿Teha pasado alguna vez que inconscientemente vayas de camino al trabajo cuando en realidad ibas a otro sitio en dirección contraria? Somos como los monos. ¿Entonces, no crees que podrías CONDICIONARTE (habituarte) a hacer “algo” hasta el punto que te resulte más fácil y más a menudo hacerlo de lo que tengas que hacerlo incluso contra tu interés? ¿Sería posible habituarte a enfadarte y enojarte confacilidad? ¿Sería posible habituarte a sentirte desbordado y agobiado por cosas de poca importancia? ¿Sería posible habituarte a SENTIRSE AMADO la mayoría del tiempo … incluso cuando alguien te dice “te odio”? ¿Sería posible habituarte a SENTIRTE FELIZ la mayoría del tiempo, como parte de tu forma de vida? Y sabes que, la mayoría de la gente no quiere creerlo, pero POR SUPUESTO es cierto. Así es...
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En todo lo que hacemos los seres humanos, lo que realmentequeremos son cambios de animo, es decir, cambiar como nos sentimos. Buscamos eliminar molestias o dolor y conseguir placer y satisfacción. SENCILLAMENTE BUSCAMOS… SENTIRNOS BIEN Simplemente vas tras las emociones que crees que te darán las relaciones, los amigos, el dinero, la familia, los hijos, el amor, una promoción en el trabajo, tu propio negocio, etc… Pregunta a quien sea sobre lo que hace… “¿Porqué haces esto?” y sobre la respuesta que te de, pregunta de nuevo “si pero… ¿Por qué lo haces?”… y sigues preguntanle.. “vale, pero realmente por que haces esto?” … y al final te dirá que lo hace porque “ME HACE SENTIR BIEN!” De eso se trata, esa es la razón real. Por cierto, cuando te sientes bien, funcionas mejor, te relacionas mejor con los demás, y consigues mejores resultados. Así que siesto es tan importante, veamos qué podemos hacer…
EL EXPERIMENTO DEL MONO Y EL DEDO
Este experimento me parece un poco cruel, pero en cualquier caso podemos aprender de ello. Esto es lo que los científicos hicieron: Ataron con cinta adhesiva cuatro dedos de la mano de un mono. Después utilizando un aparato movieron el dedo libre restante hacia delante y hacia atrás 10,000 veces. Cuando tu cerebrohace este movimiento la primera vez, tiene que realizar una conexión entre ciertas neuronas en tu cerebro. Es como si un “hilo” se crease entre las neuronas. A medida que repites el movimiento, se van desarrollando más conexiones. Hazlo 10,000 veces y estarás “programado”. Y esto es lo que pasó… Le quitaron la cinta al mono y ¿adivina que es lo que hace ahora continuamente y sin motivo alguno?Exacto, mover el dedo. Porque ahora el mono se encuentra CONDICIONADO para hacer esto mismo.
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Vale, ¿y que tiene esto que ver contigo? Mucha gente va al trabajo cada día, siguiendo la misma ruta, el mismo autobús o tren… las mismas calles, semáforos etc… Es una rutina diaria. ¿Teha pasado alguna vez que inconscientemente vayas de camino al trabajo cuando en realidad ibas a otro sitio en dirección contraria? Somos como los monos. ¿Entonces, no crees que podrías CONDICIONARTE (habituarte) a hacer “algo” hasta el punto que te resulte más fácil y más a menudo hacerlo de lo que tengas que hacerlo incluso contra tu interés? ¿Sería posible habituarte a enfadarte y enojarte confacilidad? ¿Sería posible habituarte a sentirte desbordado y agobiado por cosas de poca importancia? ¿Sería posible habituarte a SENTIRSE AMADO la mayoría del tiempo … incluso cuando alguien te dice “te odio”? ¿Sería posible habituarte a SENTIRTE FELIZ la mayoría del tiempo, como parte de tu forma de vida? Y sabes que, la mayoría de la gente no quiere creerlo, pero POR SUPUESTO es cierto. Así es...
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