Como Medir Una Bobina

Lesiones en la espalda
Advertencia de peligro

En la construcción, el 25% de las lesiones que ocurren son en la espalda. La construccion tiene el
índice más alto de lesiones en la espalda detodas las industrias, excepto la de transporte. Cada año,
las lesiones en la espalda ocasionan que 1 de cada 100 trabajadores de la construcción falte a su
trabajo - por lo general un promedio de 7 díaslaborables, pero algunas veces más de 30. La mayoría
de los problemas de espalda son lesiones en su parte inferior. Repetidas lesiones en la espalda le
pueden ocasionar un daño permanente y puedenacabar con su carrera.

Los peligros
La mayoría de las lesiones en la espalda se deben a torceduras y distensiones musculares (esguinces)
que se producen al levantar, bajar, cargar, empujar, yhalar materiales. El riesgo de sufrir una lesión
en la parte inferior de la espalda es mayor cuando tiene que acarrear cargas pesadas, tiene que
retorcerse al acarrear el peso, o cuando tiene quedoblarse mucho o permanecer en otras posturas
dificiles.

Protéjase
Las lesiones se pueden reducir si se planifica o si se cambia la forma de hacer el trabajo y también
capacitando a los trabajadoresy supervisores.

Planifique
• Cargue menos. Haga que los materiales se los entreguen cerca de donde se van a usar.
• Trate de almacenar los materiales a la altura de la cintura.
• Si puede, eleveel trabajo al nivel de la cintura. Los trabajadores que tiendan tuberías deben
utilizar pedestales para tuberías. Los albañiles tienen andamios ajustables que les permiten
mantener el trabajo a laaltura de la cintura.
• Asegúrese de que los pisos y pasadizos estén secos y no haya obstáculos. Las lesiones en la
espalda ocurren en gran parte cuando la persona se desliza o tropieza.
•Descanse. Cuando usted está cansado, tiene más posibilidades de sufrir una lesión.

Obtenga ayuda
• Utilice carretillas, plataformas rodantes, montacargas de horquilla y grúas para mover
materiales–no...