Como mejorar el IQ


Arriésgate con tu cerebro. 
Juega a juegos de lógica/estrategia.
Jugar a video juegos
Desafía tu cerebro con nuevas formas. Prueba con criptología, por ejemplo. Esto es cuando un mensaje está escrito con códigos y tu intentas descubrirlo.
Realiza ejercicio físico.
Extiende tus fronteras
Piensa en nuevas formas de hacer las cosas de antes.
Mayor perseverancia. Ignora los estereotipos quenos limitan
Escribe siempre que te sea posible. Envía una nota en lugar de un email o escribe un borrador en un trozo de papel (o una líneas) a mano en lugar de hacerlo con la computadora. Esto aumentará la estimulación visual y quinestésica.
Destaca en la escuela y ten una carrera mejor.
Exponte. Se una persona activa en la comunidad, con la sociedad y el mundo que te rodea. Cuanto más terelaciones con otras personas, con otras opiniones y con otras ideas mas aprenderás.
Se observador. Una parte de "ser inteligente" es estar interesado en cosas que están en un nivel superior y comprender (o desarrollar un entendimiento de) la correlación entre lo que podría parecer de otra manera que es dispar o un suceso al azar.
Escuchar música clásica. El efecto Mozart ha demostrado que escuchareste tipo de música tan solo 10 minutos, a corto plazo mejora en ocho o nueve puntos. Puede tener efectos a largo plazo, pero ¡busca a alguien con un CI para que lo pruebe!
Lee vorazmente. La lectura realza la habilidad mental de comprensión, así como te estimula a pensar de forma crítica. Leer un libro que jamás has leído antes amplía tus horizontes, así se aumenta tu CI.
Sigue el rastro de tuprogreso. Haz un test semanal de CI y guarda los informes. Si quieres ver tu mejoría, piensa en colocar los resultados en un gráfico de Excel o en otra hoja de gráficos con un programa compatible
Dormir. Para poder almacenar información en la memoria por largo plazo, necesitas dormir lo suficiente para poder enviar la información de la memoria a corto plazo a la parte del cerebro que almacena alargo plazo. Los estudios muestran que como término medio un adolescente consigue aumentar un grado en la prueba (A- -A, C+-C, etc.) si él o ella estudian durante unas pocas semanas durante más de 15 minutos y duermen 8 horas , sus notas aumentan. Recuerda, como término medio. Para poder acumular información por largo tiempo en la memoria, esta necesita tener suficiente descanso para transferirlas cosas a corto plazo en cosas de largo plazo.
¡Apaga la TV y pon la mente a funcionar! La clave es leer sin sentido como estimulación. Escoge un tema y aprende a cabalidad sobre él para poder entenderlo.
Haz ejercicios cardiovasculares y reduce el consumo de comidas con grasas para que haya buen fluido sanguíneo en el cerebro.
Juega al ajedrez, haz crucigramas. Te ayudarán a pensar y sondivertidos al mismo tiempo.
Usa un Cubo de Rubik, un 15-puzle u otros juguetes para pasar el tiempo en lugar de ver la TV.
Come alimentos beneficiosos para el cerebro. El pescado es uno de ellos. Sin embargo, evita el pescado como el atún, contiene una gran cantidad de mercurio. Toma Omega 3 o suplemento de aceite de pescado. Estos tienen un gran efecto en tu salud.
Haz ejercicio. Esto aumenta elfluido sanguíneo al cerebro dando como resultado el aumento del pensamiento y de la memoria.
Sustituye las bebidas azucaradas por agua y come fruta, verduras regularmente.
Tómatelo con clama, respira lentamente y de forma profunda cuando estés con tus pensamientos



Compra una guía para principiantes de meditación en una tienda de libros o utiliza la fuente de Internet proporcionada. Realizaseries de sesiones de meditación de siete minutos cada día para aumentar el oxígeno y la circulación de la sangre, aumentar tu conciencia y mejorar tus habilidades de aprendizaje. Intenta completar tantas sesiones de siete minutos como sea posible cada día, ya que se sabe que la meditación puede aumentar la concentración, la capacidad mental y la absorción de información
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