Como mejorar la autoconfianza

¿Cómo mejorar la autoconfianza?
Si confiamos en nosotros mismos, nos sentiremos competentes y valiosos. La autoconfianza nos impulsa a actuar, a seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestrosobjetivos.
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La autoconfianza es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo. No está relacionada con lo que "soy" sino con lo que"creo ser".
Las personas que no tienen autoconfianza:
- Se critican constantemente, lo que les lleva a sentirse insatisfechos consigo mismos.
- Se acusan, se condenan y, en definitiva, exageranla magnitud de sus errores. Tienen sentimientos de culpabilidad.
- Pretenden alcanzar el perfeccionismo en todo lo que emprenden y se "derrumban" cuando no lo hacen.
- Son indecisos, no por falta deinformación, sino por un miedo exagerado a equivocarse.
- Presentan un rendimiento más bajo.
- No alcanzan las metas propuestas.
- Tienen falta de habilidades sociales para resolver situacionesconflictivas (son sumisos o agresivos).
- Temen el rechazo social, por lo que no suelen participar activamente en estas situaciones.
Las personas que tienen autoconfianza:
- Poseen una visión de símismos y de sus capacidades realista y positiva.
- Superan sus problemas o dificultades personales. Perseveran en sus metas.
- Favorecen su creatividad.
- Son más independientes, no necesitan laaprobación de los demás.
- Tienen facilidad para establecer relaciones interpersonales, donde muestran iniciativa.
- Muestran sus sentimientos y emociones con libertad.
- Defienden sus valores y...