Como mejorar su autoestima

La autoestima es importante porque la valoración de sí mismo es la fuente de la salud mental. La autoestima es la idea que cada uno tiene de sí mismo. Es cuanto nos valoramos y cuán importante pensamos que somos.

La autoestima es importante porque es el primer paso en creer en sí mismo. Si yo no creo en mi misma, otras personas no creerán en mí. Si yo no puede encontrar mi grandeza, los demásno la encontraran. La autoestima tiene grandes efectos en nuestros pensamientos, emociones, valores y metas.

El libro comienza mencionando esto y cuán importante es la autoestima tanto que de ella depende o más bien es la clave del éxito o el fracaso que tengamos, también es la clave para comprendernos y comprender a los demás, y se marcan las pautas a seguir.

El capítulo uno trata de laimportancia de la autoestima y comienza recalcando que el modo en que nos sentimos con respecto a nosotros nos afecta en todos los aspectos de nuestra experiencia. Nuestras respuestas ante los acontecimientos dependen de quién y qué pensamos que somos. La autoestima es la clave del éxito o del fracaso.

La autoestima tiene dos componentes: un sentimiento de capacidad personal y un sentimiento devalía personal. La suma de la confianza y el respeto por uno mismo. Desarrollar la autoestima es desarrollar la convicción de que uno es competente para vivir y merece la felicidad. Desarrollar la autoestima es ampliar nuestra capacidad de ser felices.

La autoestima positiva es el requisito fundamental para una vida plena. Tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida,para hacer las cosas, es decir, capaz y valioso, en todos los aspectos, es estar en armonía consigo mismo, sin dejar que lo pequeño nos dañe. La autoestima positiva es importante porque cuando las personas la experimentan, se sienten bien y lucen bien, son efectivas y productivas y responden bien a los demás. Tener una autoestima baja es sentirse inútil para la vida; errado, equivocado comopersona, es estar en desacuerdo contigo mismos con las decisiones que tomamos, es pensar que no valemos nada. Tener un término medio de autoestima es estar entre sentirse apto e Inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas incoherencias en la conducta (actuar a veces con sensatez, a veces tontamente), reforzando, así, la inseguridad.

Cuanta más alta sea nuestra autoestima, mejorpreparados estaremos para afrontar las adversidades. Cuanta más alta sea nuestra autoestima, más posibilidades tendremos de ser creativos en nuestro trabajo. Cuanta más alta sea nuestra autoestima, más ambiciosos tenderemos a ser. Cuanta más alta sea nuestra autoestima, más posibilidades tendremos de entablar relaciones enriquecedoras y no destructivas. Cuanta más alta sea nuestra autoestima, másinclinados estaremos a tratar a los demás con respeto. Cuanta más alta sea nuestra autoestima, más alegría experimentaremos por el solo hecho de ser. Estas son las recompensas de la confianza y el respeto por nosotros mismos.

La autoestima, es una experiencia personal; reside en nosotros. Es lo que yo pienso y siento sobre mí mismo, no lo que otros piensan o sienten sobre mí. Desarrollar laautoestima es desarrollar la convicción de que somos competentes para vivir y merecemos la felicidad, y por lo tanto enfrentaremos a la vida con una mayor confianza, benevolencia y optimismo, lo cual nos ayuda a alcanzar nuestras que nos hayamos propuesto, de alguna manera es ampliar en gran manera nuestra capacidad de ser felices y hacer felices a los demás.

Pero tampoco hay que confundirnos el quenuestros amigos, familiares, gente que nos rodea nos quiera, eso no significa tener una autoestima alta, porque Puedo ser amado por mi familia, mi pareja y mis amigos, pero no amarme a mí mismo.

Cuando una persona alcanza el éxito sin tener una buena autoestima, siente como si no mereciera lo que ha logrado, Así como el aplauso de los otros no genera nuestra autoestima, tampoco lo hacen el...