como mejorar tu inteligencia emocional en el trabajo
Páginas: 3 (602 palabras)
Publicado: 6 de junio de 2014
Como mejorar tu Inteligencia Emocional en el trabajo.
Algunas veces ocurre que una persona muy brillante en los estudios, sobre la que su familia y amigos han depositado grandes esperanzas, a lahora de entrar en el mercado de trabajo, no acaba de encajar, le cuesta adaptarse, no se relaciona asertivamente con sus compañeros y jefes, lo pasa mal… algo falla.
En la educación tradicional leha dado gran importancia a la inteligencia racional, en detrimento de la inteligencia emocional. Por esa razón nos encontramos a menudo con auténticos analfabetos emocionales.
Las emociones sonlas que nos hacen avanzar y disfrutar o “naufragar”. Si piensas en una persona a tu alrededor a la que admiras porque consideras que tiene talento y ha triunfado ¿qué características destacarías deella?
Probablemente me respondas que es una persona que siempre está motivada, que es perseverante, que se conoce a si misma, que se relaciona bien con los demás, que cree en sí misma, que esindependiente, se centra en los objetivos, sabe planificar el trabajo, que supera las dificultades personales… Si es así, estamos hablando de una persona con un alto índice de Inteligencia Emocional.
Lafinalidad de las emociones es que la persona que las experimenta pueda ajustarse a la situación en la que se encuentra, es decir, reconocer sus necesidades y adoptar comportamientos necesarios parasatisfacerlas.
¿Cuáles son los puntos clave en la inteligencia emocional?
1.- Conocimiento de nosotras mismas.
Conocer nuestras propias emociones nos ayudará a entender nuestros sentimientos ysaber como se relacionan con nuestras acciones.
2.- Control de las emociones.
Esta habilidad nos permite conseguir una mayor resistencia a la frustración, manejar los enfados de maneraadecuada, no ser victimas del “secuestro emocional”, menor ansiedad en nuestras relaciones y mayor control del estrés.
3.- La productividad de las emociones.
¿Qué conseguimos rentabilizando...
Algunas veces ocurre que una persona muy brillante en los estudios, sobre la que su familia y amigos han depositado grandes esperanzas, a lahora de entrar en el mercado de trabajo, no acaba de encajar, le cuesta adaptarse, no se relaciona asertivamente con sus compañeros y jefes, lo pasa mal… algo falla.
En la educación tradicional leha dado gran importancia a la inteligencia racional, en detrimento de la inteligencia emocional. Por esa razón nos encontramos a menudo con auténticos analfabetos emocionales.
Las emociones sonlas que nos hacen avanzar y disfrutar o “naufragar”. Si piensas en una persona a tu alrededor a la que admiras porque consideras que tiene talento y ha triunfado ¿qué características destacarías deella?
Probablemente me respondas que es una persona que siempre está motivada, que es perseverante, que se conoce a si misma, que se relaciona bien con los demás, que cree en sí misma, que esindependiente, se centra en los objetivos, sabe planificar el trabajo, que supera las dificultades personales… Si es así, estamos hablando de una persona con un alto índice de Inteligencia Emocional.
Lafinalidad de las emociones es que la persona que las experimenta pueda ajustarse a la situación en la que se encuentra, es decir, reconocer sus necesidades y adoptar comportamientos necesarios parasatisfacerlas.
¿Cuáles son los puntos clave en la inteligencia emocional?
1.- Conocimiento de nosotras mismas.
Conocer nuestras propias emociones nos ayudará a entender nuestros sentimientos ysaber como se relacionan con nuestras acciones.
2.- Control de las emociones.
Esta habilidad nos permite conseguir una mayor resistencia a la frustración, manejar los enfados de maneraadecuada, no ser victimas del “secuestro emocional”, menor ansiedad en nuestras relaciones y mayor control del estrés.
3.- La productividad de las emociones.
¿Qué conseguimos rentabilizando...
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