como no atrofiar un cerebro

La investigadora británica Susan Greenfield afirma que las nuevas tecnologías pueden causar atrofia cerebral en niños o adolescentes que dedican demasiado tiempo a juegos de ordenador, redes socialesy a navegar en internet en general, según una entrevista que dio recientemente a la revista New Scientist; recordemos que el enfoque mental es lo más importante no solo para el entrenamiento, sinopara el desarrollo de la vida misma.

La especialista en neurología y baronesa británica de la House of Lords considera que se debe restringir el acceso a internet a los jóvenes limitando el horario yaunque las tecnologías poseen inmensos aspectos positivos, también se debe incluir en la rutina diaria la actividad física que estimule al cerebro a funcionar correctamente.

En otro estudio chino,publicado en la PLoS One, se extrajo una investigación que se hizo con 18 adolescentes viciados por la internet; en las pruebas se examinó sus cerebros notando una serie de alteraciones morfológicasproporcionales durante el periodo de tiempo en que estaban navegando en internet.

La científica subrayó que existen muchas evidencias de que el cerebro humano puede modificarse y el ambiente puedemodificarlo; la solución según la investigadora pasa por crear un ambiente 3D o aprovechar la tecnología en donde se incluyan movimientos que estimulen el sistema neuromuscular incluyendo aplicacionesportátiles que acompañen el proceso diario de entretenimientos, la práctica deportiva, o el propio entrenamiento en el gimnasio.

Los científicos que niegan los daños cerebrales causados por elexceso de internet se comparan con aquellos que negaban los malefícios del tabaco hace 20 años; y para ello se debería empezar a tener en cuenta dentro del mundo tecnológico nuevas opciones que rompancon el sedentarismo mental.

Para seguir un entrenamiento de musculación o fitness se requiere de un enfoque mental óptimo y si esto se rompe con los excesos frente al ordenador, puede destruir no...