Como nutrir tu espíritu

¿Cómo NUTRIR EL ESPIRITU?

¿Cuáles son aquellos rituales que alimentaron el cuerpo y el espíritu de hombres y mujeres desde el principio de los tiempos? ¿En qué medida la predisposición emocional de quien cocina influye sobre la calidad nutritiva de cada preparación?
La necesidad imperiosa de comer cada cuatro horas revela cuanto depende nuestro cuerpo físico del alimento. Esa dependencianos recuerda que somos seres enclavados en el mundo material. Pero nuestra espiritualidad puede ser "alimentada" cuando lo que ingerimos lo hacemos con conciencia.
Conciencia de qué, cómo y cuándo comer; conciencia de agradecimiento y bendición para permitir que lo que comamos enriquezca nuestro cuerpo y nuestra mente equilibre nuestras emociones y, finalmente, eleve nuestro espíritu.
Para nutrirtu espíritu existen 4 preguntas importantes que se deben realizar
1. ¿Haces lo que amas?
¿No sería bueno tener una carrera que esté alineada con tu pasión en la vida? Incluso si tienes un día ocupado, tu percepción de estrés sería mucho menor en un trabajo en el que estás trabajando hacia algo en lo que crees y disfrutas. Menos estrés significa mejor salud, mejor estado de ánimo y unainfluencia positiva sobre las demás personas.
Si en la actualidad eres infeliz en tu trabajo, no te conformes con sólo estar contento y cómodo porque la paga es decente o alguna otra cosa. Haz un poco de introspección y pregúntate qué harías todos los días si no existieran limitaciones, si realmente hicieras lo que te apasiona, estar con las personas con las que realmente quieres estar, no conamistades falsas, ni estar todos los días con estrés, preocupaciones, enojos y toda la inconformidad que tienes ahora. ¿Cómo te sentirías si todos los días te levantaras con ganas? Con ganas de trabajar, de ir a tu trabajo y hacer lo que realmente te apasiona y no solamente en tu trabajo, con tus amigos, con tu familia, o simplemente tu solo, alejado de toda preocupación, estrés y pensamientos negativosque tienes dentro de ti y cada día están creciendo más y más hasta que todo esto va a terminar contigo, por eso es importante que te cuestiones ¿Realmente hago lo que me apasiona?
2. ¿Quiénes son las personas que me rodean?
Tu nivel de felicidad es muy dependiente de los estados de ánimo de los que te rodean, pero:
¿Por qué te dejas arrastrar por la gente negativa, que constantemente tedesinfla?
Aunque algunas veces pensamos que las personas que nos rodean, principalmente amigos son las correctas, no siempre tenemos la razón, ya que creemos que esas personas a las que llamados “amigos” no realmente lo son, para esto tenemos que saber que es un verdadero amigo, aquella persona que siempre va a estar a tu lado y al estar contigo no hablamos de que solo fue tu mejor amigo 1 año o 2 o 3sino toda la vida, aquella persona que está contigo por lo que eres y no por conveniencia o alguna otra situación, aquella persona que te ayuda a levantarte si te derrotas y que no te consuela solo para que el crea que tu vida es más miserable que la de él, por ese motivo debes de observar quienes son las amistades que te rodean o incluso no solo tus amistades también personas del trabajo,conocidos, etc. Personas que también todos los días cargan con pensamientos negativos, con energía negativa y que su misma presencia este llena de negatividad, por ello trata de busca un lugar en el que gravites cerca de aquellos que se esfuerzan en el cumplimiento de sus metas y comparten la alegría de sus logros sin pretender ser más que otras personas, que aunque reciban el mejor de los triunfosellos sigan siendo Humildes y estén llenos de pensamiento pensamientos positivos. Y que mejor sería si esa persona fueras tú mismo, que tú fueras tu mejor amigo y estés lleno de pensamientos positivos y que contagies a las personas con tu energía, que tú fueras un ejemplo a seguir de muchas más personas y que los demás quieran ser como tú.

3. ¿Escuchas a tu cuerpo?
Todo el mundo es único. Las...