Como Obtener El Amor Que Quieres
Páginas: 5 (1045 palabras)
Publicado: 10 de octubre de 2012
GETTING THE LOVE YOU WANT, KEEPING THE LOVE YOU NEED.
BY HAROLD HENDRIX.
IMAGO: PROYECTAR PARTE DE NUESTROS ASPECTOS POSITIVOS EN NUESTRAS PAREJAS. DE ALLÍ NACE EL ENAMORAMIENTO, ESTO PRODUCE EL ESTADO DE GOZO.
POSTERIORMENTE, EMPEZAMOS A PROYECTAR NUESTROS ASPECTOS NEGATIVOS EN EL OTRO, NUESTRO LADO OBSCURO. ESTO SE ABSORBIÓ DE NUESTROS PADRES, POR EJEMPLO, LA TENDENCIA DE MI MAMÁ AMINIMIZARSE, LA TENDENCIA DE MI PAPÁ A BUSCAR CRITICAR Y DESCALIFICAR PARA “MEJORAR” A TODOS A SU ALREDEDOR, ETC...
CUANDO TERMINA EL “ENAMORAMIENTO” LLLEGA LA CONFUSIÓN, ENOJO, DEPRESIÓN, FALTA DE AMOR: SE CULPA A LA PAREJA, SE VUELVEN IRRITABLES, CRÍTICOS, DISTANTES.
SE CREE ENTONCES QUE HACIENDO SUFRIR BASTANTE A LA PAREJA, CASTIGÁNDOLO, VOLVERÁ A AMARNOS, A VALORARNOS.
¿POR QUÉ NO PEDIRLO QUE NECESITAMOS? NECESITO MÁS AMOR, ATENCIÓN, AFECTO, SEXO, O LO QUE SEA QUE ESTÁS NECESITANDO CON URGENCIA.
COMO UN BEBÉ EN VEZ DE SONREÍR Y PEDIR AFECTO, GRITAMOS, ES LA MUERTE DE LA ILUSIÓN DEL AMOR ROMÁNTICO. VIENE EN CONSECUENCIA
1º. SHOCK
2º.- NEGACIÓN (NO ME PUEDE ESTAR PASANDO A MÍ)
3º.- RABIA.- ESTO NO ES LO QUE YO ESPERABA.
4º.- NEGOCIACIÓN.- SI TU ME DAS ESTO O HACES ESTO,YO HARÉ AQUELLO.
5º.- DESESPERACIÓN: PÈRDIDA DE ESPERANZA. CON ELLO SE LLEGA AL DIVORCIO O BIEN, A UN MATRIMONIO PARALELO (CADA QUIEN POR SU LADO). ÚNICAMENTE EL 5% DE LOS MATRIMONIOS LOGRA CREAR UN VERDADERO MATRIMONIO: CONSCIENTE, DISPUESTO A SATISFACER LAS NECESIDADES MUTUAS DE LA INFANCIA, DE DESEOS INSATISFECHOS.
EL CEREBRO CONFUNDE EL PASADO Y SUS NECESIDADES INFANTILES CON EL PRESENTEY LAS NECESIDADES ACTUALES. HAY QUE HACER UNA LISTA DEL VIEJO CEREBRO Y LA DEL NUEVO CEREBRO. DE LAS METAS INCONSIENTES.
“TO BE SAFE, TO BE HEALED AND TO BE WHOLE” (ESTAR SEGURO, SER SANADO Y ESTAR ÍNTEGRO, COMPLETO)
LISTA DE 10 CARACTERÍSTICAS DEL MATRIMONIO CONSCIENTE:
1.- DARTE CUENTA DE QUE EL MATRIMONIO TIENE UN PROPÒSITO (SANAR LAS HERIDAS DE LA INFANCIA)
EN VEZ DE ENFOCARSE EN LASAPARIENCIAS, HAY QUE DESCUBRIR LAS NECESIDADES QUE SE ESCONDEN DETRÁS DE ESTAS APARIENCIAS. ESTAS SON LAS NECESIDADES “NO RESULTAS” EN LA INFANCIA.
2.- DEJAR DE VER PARCIALMENTE A LA PAREJA Y DE CENTRARME EN LA PARTE NEGATIVA DE ÈSTE Y VERLO MÁS COMO UN TODO. COMO UNA PERSONA COMPLETA.
3.- HACERME RESPONSABLE DE COMUNICAR MIS NECESIDADES Y DESEOS A MI PAREJA
4.- DEJAR DE REACCIONARIMPULSIVAMENTE Y ACTUAR “CON INTENCIÓN”, EN FORMA MÁS CONSTRUCTIVA.
5.- VALORAR LAS NECESIDADES Y DESEOS DE TU PAREJA TANTO COMO LAS TUYAS. COMO SI FUERAN PROPIAS.
6.-ABRAZAR EL LADO OBSCURO DE TU PROPIA PERSONALIDAD. ADMITIR EL HECHO DE QUE TÚ, AL ÍGUAL QUE TODOS LOS DEMÁS, TIENES RAZGOS NEGATIVOS. PROPONERTE DISMINUÍR HASTA ACABAR CON TU TENDENCIA A PROYECTAR TUS RASGOS NEGATIVOS EN TU PAREJA.7.- APRENDER NUEVAS TÉCNICAS DE SATISFACER “TUS PROPIAS NECESIDADES Y DESEOS” (POR TI MISMA). ABANDONAR LA POSICIÓN DE DUELO, DE CONDOLENCIA, DE CULPAR AL OTRO POR TU DOLOR O POR TU LUCHA INTERNA.
8.- BUSCAR DENTRO DE TI LAS FUERZAS (FORTALEZA) Y HABILIDADES QUE HAN ESTADO FALTANDO. APRENDER QUE LA ÙNICA FORMA DE RECUPERAR TU “UNIDAD” O “TOTALIDAD” (HOLYNESS”) ES DESARROLLARLAS DENTRO DE TIMISMA.
9.- RECUPERAR TU AUTO CONCIENCIA DE SER UNA PERSONA AMOROSA Y COMPLETA, VALIOSA Y UNA PARTE IMPORTANTE DEL UNIVERSO.
10.- ACEPTAR LA DIFICULTAD DE “CREAR” UN BUEN MATRIMONIO Y EL HECHO DE QUE PARA CREARLO SE NECESIDAD:
A) COMPROMISO
B) DISCIPLINA
C) VALOR PARA CRECER
UN MATRIMONIO IMPLICA TRABAJO DURO.
NINGUNA DE LAS IDEAS FUNCIONARÁ SI NO HAY VOLUNTAD PARA “CRECER” Y “CAMBIAR”.HAROLD HENDRIX PIDE A SUS PACIENTES ACUDIR A 12 REUNIONES CONSECUTIVAS (PARA SACAR LO QUE ESTÁ EN EL SUBCONSCIENTE Y VOLVERLO CONSIENTE). PARA ENFRENTAR ACOMPAÑADOS LA ANSIEDAD QUE ESTO CONLLEVA.
TOMAR CONCIENCIA DE “LOS ESCAPES” QUE UTILIZO PARA NO ESTAR CON MI PAREJA.
EL TRABAJO, LA COMPUTADORA, LOS HIJOS, DORMIR, DEPRIMIRTE, LOS AMIGOS, LA COMPUTADORA, ETC..
EN EL MATRIMONIO,...
BY HAROLD HENDRIX.
IMAGO: PROYECTAR PARTE DE NUESTROS ASPECTOS POSITIVOS EN NUESTRAS PAREJAS. DE ALLÍ NACE EL ENAMORAMIENTO, ESTO PRODUCE EL ESTADO DE GOZO.
POSTERIORMENTE, EMPEZAMOS A PROYECTAR NUESTROS ASPECTOS NEGATIVOS EN EL OTRO, NUESTRO LADO OBSCURO. ESTO SE ABSORBIÓ DE NUESTROS PADRES, POR EJEMPLO, LA TENDENCIA DE MI MAMÁ AMINIMIZARSE, LA TENDENCIA DE MI PAPÁ A BUSCAR CRITICAR Y DESCALIFICAR PARA “MEJORAR” A TODOS A SU ALREDEDOR, ETC...
CUANDO TERMINA EL “ENAMORAMIENTO” LLLEGA LA CONFUSIÓN, ENOJO, DEPRESIÓN, FALTA DE AMOR: SE CULPA A LA PAREJA, SE VUELVEN IRRITABLES, CRÍTICOS, DISTANTES.
SE CREE ENTONCES QUE HACIENDO SUFRIR BASTANTE A LA PAREJA, CASTIGÁNDOLO, VOLVERÁ A AMARNOS, A VALORARNOS.
¿POR QUÉ NO PEDIRLO QUE NECESITAMOS? NECESITO MÁS AMOR, ATENCIÓN, AFECTO, SEXO, O LO QUE SEA QUE ESTÁS NECESITANDO CON URGENCIA.
COMO UN BEBÉ EN VEZ DE SONREÍR Y PEDIR AFECTO, GRITAMOS, ES LA MUERTE DE LA ILUSIÓN DEL AMOR ROMÁNTICO. VIENE EN CONSECUENCIA
1º. SHOCK
2º.- NEGACIÓN (NO ME PUEDE ESTAR PASANDO A MÍ)
3º.- RABIA.- ESTO NO ES LO QUE YO ESPERABA.
4º.- NEGOCIACIÓN.- SI TU ME DAS ESTO O HACES ESTO,YO HARÉ AQUELLO.
5º.- DESESPERACIÓN: PÈRDIDA DE ESPERANZA. CON ELLO SE LLEGA AL DIVORCIO O BIEN, A UN MATRIMONIO PARALELO (CADA QUIEN POR SU LADO). ÚNICAMENTE EL 5% DE LOS MATRIMONIOS LOGRA CREAR UN VERDADERO MATRIMONIO: CONSCIENTE, DISPUESTO A SATISFACER LAS NECESIDADES MUTUAS DE LA INFANCIA, DE DESEOS INSATISFECHOS.
EL CEREBRO CONFUNDE EL PASADO Y SUS NECESIDADES INFANTILES CON EL PRESENTEY LAS NECESIDADES ACTUALES. HAY QUE HACER UNA LISTA DEL VIEJO CEREBRO Y LA DEL NUEVO CEREBRO. DE LAS METAS INCONSIENTES.
“TO BE SAFE, TO BE HEALED AND TO BE WHOLE” (ESTAR SEGURO, SER SANADO Y ESTAR ÍNTEGRO, COMPLETO)
LISTA DE 10 CARACTERÍSTICAS DEL MATRIMONIO CONSCIENTE:
1.- DARTE CUENTA DE QUE EL MATRIMONIO TIENE UN PROPÒSITO (SANAR LAS HERIDAS DE LA INFANCIA)
EN VEZ DE ENFOCARSE EN LASAPARIENCIAS, HAY QUE DESCUBRIR LAS NECESIDADES QUE SE ESCONDEN DETRÁS DE ESTAS APARIENCIAS. ESTAS SON LAS NECESIDADES “NO RESULTAS” EN LA INFANCIA.
2.- DEJAR DE VER PARCIALMENTE A LA PAREJA Y DE CENTRARME EN LA PARTE NEGATIVA DE ÈSTE Y VERLO MÁS COMO UN TODO. COMO UNA PERSONA COMPLETA.
3.- HACERME RESPONSABLE DE COMUNICAR MIS NECESIDADES Y DESEOS A MI PAREJA
4.- DEJAR DE REACCIONARIMPULSIVAMENTE Y ACTUAR “CON INTENCIÓN”, EN FORMA MÁS CONSTRUCTIVA.
5.- VALORAR LAS NECESIDADES Y DESEOS DE TU PAREJA TANTO COMO LAS TUYAS. COMO SI FUERAN PROPIAS.
6.-ABRAZAR EL LADO OBSCURO DE TU PROPIA PERSONALIDAD. ADMITIR EL HECHO DE QUE TÚ, AL ÍGUAL QUE TODOS LOS DEMÁS, TIENES RAZGOS NEGATIVOS. PROPONERTE DISMINUÍR HASTA ACABAR CON TU TENDENCIA A PROYECTAR TUS RASGOS NEGATIVOS EN TU PAREJA.7.- APRENDER NUEVAS TÉCNICAS DE SATISFACER “TUS PROPIAS NECESIDADES Y DESEOS” (POR TI MISMA). ABANDONAR LA POSICIÓN DE DUELO, DE CONDOLENCIA, DE CULPAR AL OTRO POR TU DOLOR O POR TU LUCHA INTERNA.
8.- BUSCAR DENTRO DE TI LAS FUERZAS (FORTALEZA) Y HABILIDADES QUE HAN ESTADO FALTANDO. APRENDER QUE LA ÙNICA FORMA DE RECUPERAR TU “UNIDAD” O “TOTALIDAD” (HOLYNESS”) ES DESARROLLARLAS DENTRO DE TIMISMA.
9.- RECUPERAR TU AUTO CONCIENCIA DE SER UNA PERSONA AMOROSA Y COMPLETA, VALIOSA Y UNA PARTE IMPORTANTE DEL UNIVERSO.
10.- ACEPTAR LA DIFICULTAD DE “CREAR” UN BUEN MATRIMONIO Y EL HECHO DE QUE PARA CREARLO SE NECESIDAD:
A) COMPROMISO
B) DISCIPLINA
C) VALOR PARA CRECER
UN MATRIMONIO IMPLICA TRABAJO DURO.
NINGUNA DE LAS IDEAS FUNCIONARÁ SI NO HAY VOLUNTAD PARA “CRECER” Y “CAMBIAR”.HAROLD HENDRIX PIDE A SUS PACIENTES ACUDIR A 12 REUNIONES CONSECUTIVAS (PARA SACAR LO QUE ESTÁ EN EL SUBCONSCIENTE Y VOLVERLO CONSIENTE). PARA ENFRENTAR ACOMPAÑADOS LA ANSIEDAD QUE ESTO CONLLEVA.
TOMAR CONCIENCIA DE “LOS ESCAPES” QUE UTILIZO PARA NO ESTAR CON MI PAREJA.
EL TRABAJO, LA COMPUTADORA, LOS HIJOS, DORMIR, DEPRIMIRTE, LOS AMIGOS, LA COMPUTADORA, ETC..
EN EL MATRIMONIO,...
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