como podemos vivir sin pensar mucho

¿Cómo podemos vivir sin pensar mucho?
Pensar: Pensar es una actividad que realizamos de manera natural y espontánea, cada instante, cada día, todos los seres humanos de todo el mundo durantenuestra estancia efímera y pasajera en este planeta tierra.
¿Cómo dejar de pensar tanto?
"Pensar antes de hablar" es un dicho que deberíamos practicar siempre, pero te puedes meter en problemas si evitasactuar debido a que piensas demasiado, o si entras en un estado de angustia incontrolable por el mismo motivo.
En la iconografía budista la mente es a menudo representada por un elefante. Elelefante es un animal grande, poderoso e inofensivo cuando está en calma; sin embargo cuando está inquieto o temeroso puede causar grandes daños.
Nuestra mente tiene la velocidad y la fuerza de unelefante que salta de pensamiento en pensamiento, a menudo sin concluirlos, encadenándolos a otros que nos vuelven a llevar al mismo punto de partida
Como más nos esforzamos en seguir el ritmo de nuestrospensamientos, más cantidad de ellos se generan y a mayor velocidad aparecen.
Intentando “controlarlos”, una tarea imposible, dejamos de poner atención en nuestro cuerpo, nuestras emociones, nuestroalrededor.
¿Es posible dejar de pensar?
El trabajo de la mente es generar pensamientos, igual que el de los pulmones es respirar o el del corazón latir.
No podemos hacer que nuestra mente deje depensar pero podemos aprender a rebajar el caudal de pensamientos y a utilizar su energía y habilidad para dirigirnos hacia el propósito que definamos.
Si nuestra mente puede poner tanta atención eintención corriendo detrás de muchos pensamientos que no controlamos, imagínate que podría suceder si dirigimos esa fuerza hacia la consecución de un objetivo vital…
1. Libera tus pensamientos
1.Acepta que estás pensando demasiado. Pensar al igual que comer, es algo que necesitamos para vivir, es por esto que en ocasiones es difícil reconocer cuando nos estamos excediendo.
¿Te consume el mismo...