como preparar una papilla

ALIMENTACION ADECUADA PARA EL MENOR DE 6 A 12 MESES

EDAD DESDE LOS 6 MESES INICIAR ALMUERZO HORA 11- 12 hrs.
PURE DE VERDURAS: verduras cocidas(acelgas, espinacas, zapallo italiano, porotos verdes, zapallo o zanahoria).
1 cucharada sopera de: arroz, sémola, fideos o 1 papa chica.
1 porción decarne de: pollo, pavo, posta o asiento desgrasado molida o raspada.
Postre fruta natural : rallada,molida,raspada, manzana, pera, durazno, damasco,platano,frutas de la estación.
Catidad almuerzo: hasta completar ¾ o 1 taza de 200 ml sin sal .
Frecuencia : a diario.
Cantidad postre : de ½ a 1 frutamediana o 20 – 50 cc de 2 o 3 veces al dia.
Frecuencia :a diario

8 a 9 meses iniciar cena a las 18 a 19 hrs.
ADEMAS DE TODO LO ANTERIOR SE DEBEINCORPORAR LEGUMBRES (POROTOS, LENTEJAS, GARBANZOS PASADOS POR CEDAZO. COMENZAR PROBANDO CON 1 A 2 CUCHARADAS.
CANTIDAD : hasta completar ¾ taza .FRECUENCIA: 1 a 2 veces por semana en reemplazo de las carnes.
10 a 12 MESES + DE 12 MESES INCORPORAR A LA ALIMENTACION FAMILIAR.
SI NO EXISTENANTECEDENTES DE ALERGIA EN LA FAMILIA
HUEVO. 1 unidad
PESCADO . Muy limpio y sin espinas .
Frecuencia : 1 a 2 veces en reemplazo de las carnes.

1. Preparela comida sin adición de sal, azúcar, o endulzantes.
2. Agregue 1 cucharadita de aceite crudo a la papilla.
3. Asegúrese que la papilla esta atemperatura tibia no soplar.
4. Incorpore la alimentación en forma gradual y progresiva, comenzar con 1 cucharadita y aumentar según aceptación del bebe.