Como prevenir adicciones

PREVENIR ADICCIONES…

Antes que nada es importante conocer los factores que llevan a los jóvenes a drogarse:
• Curiosidad
• Deseo de pertenencia
• Evitar la realidad
• Como una forma de ocupar el tiempo
¿Qué se puede hacer?
A pesar de lo complicado que pudiera parecer, existen maneras de prevenir este grave problema que está afectando a muchas familias y a comunidades enteras. Hayciertas cosas que nosotros los jóvenes podemos hacer al respecto. . .
• Primera: informarnos ampliamente sobre las drogas, sus efectos y sobre las de mayor consumo en su comunidad.
• Segunda: hablar con nuestra familia y amistades sobre este tema cuantas veces sea necesario. Negar la existencia de esta realidad o minimizar sus consecuencias, no ayuda a nadie.
• Tercera: Abstenerse de consumirdrogas, y en caso de hacerlo habrá que solicitar ayuda.
• Cuarta: A veces es bueno involucrarnos en los grupos y actividades preventivas que hay en nuestra comunidad, y si estos no existen, proponer su creación.
• Quinta: Como las actividades de prevención también deben ofrecer alternativas saludables al consumo de drogas y alcohol, habrá que comprometernos en las luchas comunitarias por lacreación y preservación de zonas verdes destinadas a la recreación de las familias, así como a la formación de grupos que fomentan las actividades ecológicas y las de servicio a los demás.
• Sexta: fortalecer nuestra vida Espiritual y la de nuestros seres queridos, de todos los modos y maneras que conozcamos y prefiramos.
• Séptima: Empezar las actividades preventivas desde nuestro hogar.CONSEJOS PARA EVITAR LAS ADICCIONES
-Los programas de prevención deben diseñarse para realzar los "factores de protección" y darle marcha atrás o reducir los "factores de riesgo" conocidos. Los factores de protección son aquellos que reducen la posibilidad de que se usen drogas. Los factores de riesgo son los que aumentan la posibilidad de que se usen drogas.
-Los factores de protección comprendenlazos fuertes y positivos dentro de una familia pro social; vigilancia por parte de los padres; claras reglas de conducta que se aplican constantemente dentro de la familia; participación de los padres en la vida de sus hijos; éxito en la escuela; lazos fuertes con instituciones pro sociales, como organizaciones escolares y religiosas; y adopción de las normas convencionales sobre el abuso de drogas.-Los programas de prevención deberían incluir el desarrollo de aptitudes generales para la vida y de técnicas para resistir las drogas cuando sean ofrecidas, reforzar la actitud y los compromisos personales contra el uso de drogas, y aumentar la habilidad social (o sea, en comunicaciones, relaciones con compañeros, eficacia personal y confianza en sí mismo).
-Los programas de prevención paraniños y adolescentes deberían incluir métodos interactivos que se adapten a la edad de la persona, como grupos de discusión entre compañeros y solución de problemas y toma de decisiones en grupo, en vez de ofrecer nada más que técnicas de enseñanza didáctica.
-Los programas de prevención deberían incluir componentes donde los padres o las personas al cuidado de los niños refuercen lo que los niñosestán aprendiendo sobre las drogas y sus efectos dañinos, y abran oportunidades para tener discusiones familiares sobre el uso de sustancias lícitas e ilícitas y la posición de la familia sobre su uso.
-Los programas de prevención deberían ser a largo plazo (a lo largo de la carrera escolar), con repetidas intervenciones para reforzar las metas preventivas originales. Por ejemplo, las actividadesescolares orientadas hacia los estudiantes de la escuela media y primaria deberían incluir sesiones de apoyo para ayudar con la crítica transición de la escuela media a la secundaria.
-La programación de la prevención debe adaptarse para atender la naturaleza específica del problema del abuso de drogas en la comunidad local.
La prevención del consumo de drogas es tarea de todos, pero los...