como prevenir la diabetes

 PREVIO




ATENCIÓN AL PACIENTE CON DIABETES

¿En qué consisten los problemas de la diabetes?
¿Tendré problemas causados por la diabetes?
¿Cuáles son mis niveles recomendados de glucosa en la sangre?
¿Cómo puedo determinar mi nivel promedio de glucosa en la sangre?
¿Cuál debe ser mi presión arterial?
¿Cuál debe ser mi nivel de colesterol?
¿Quérelación hay entre fumar y los problemas de la diabetes?
¿Qué más puedo hacer para prevenir los problemas de la diabetes?
¿Qué hay que hacer para controlar la diabetes?
Cómo utilizar la hoja de registro diario para la diabetes
Cómo obtener más información
Otras publicaciones de esta serie
¿En qué consisten los problemas de la diabetes?
Los problemas de la diabetes surgen cuando haydemasiada glucosa en la sangre por mucho tiempo. Los niveles altos de glucosa en la sangre, también llamado azúcar en la sangre, pueden dañar muchos órganos del cuerpo como el corazón, los vasos sanguíneos, los ojos y los riñones. La enfermedad del corazón y de los vasos sanguíneos puede causar ataques al corazón o derrames cerebrales. Usted puede hacer mucho para prevenir o retrasar los problemas de ladiabetes.
¿Tendré problemas causados por la diabetes?
Tal vez. Es posible que usted tenga uno o más problemas causados por la diabetes, pero también es posible que no tenga problema alguno. Si una persona padece diabetes en la juventud, es posible que pasen muchos años antes de que se presenten los problemas de la diabetes. Cuando se diagnostica diabetes en la edad adulta, es posible que lapersona ya tenga los problemas de la diabetes.
¿Cuáles son mis niveles recomendados de glucosa en la sangre?
Mantener su nivel de glucosa en la sangre dentro de los límites deseados puede prevenir o retrasar los problemas de la diabetes. El cuadro a continuación muestra los niveles recomendados de glucosa en la sangre para la mayoría de las personas con diabetes.
Niveles recomendados de glucosa enla sangre para personas con diabetes
Antes de las comidas de 70 a 130
De 1 a 2 horas después de haber empezado una comida menor de 180
Hable con su profesional médico para que le indique cuáles son los niveles de glucosa en la sangre que usted debe tener y anótelos aquí.
Mis niveles recomendados de glucosa en la sangre
Antes de las comidas de __70__ a _130___
De 1 a 2 horas después dehaber empezado una comida menor de __180__
Hable con su profesional médico sobre cuándo necesita medirse los niveles usando un medidor de glucosa en la sangre. Se hará las pruebas usted mismo. Su profesional médico le puede mostrar cómo usar el medidor.
Cuando se mida los niveles de glucosa en la sangre, anótelos en la hoja de registro que se incluye en las páginas 20 y 21 de este librito. Puedehacer copias de esta hoja o pedir a su profesional médico que le dé un cuaderno para anotar sus niveles de glucosa en la sangre. Las anotaciones que haga en la hoja de registro les ayudarán tanto a usted como a su profesional médico a elaborar un plan para controlar la glucosa en la sangre. Lleve su cuaderno a todas las consultas con su médico para que pueda hablar sobre cómo lograr sus nivelesdeseados de glucosa en la sangre.

¿Cómo puedo determinar mi nivel promedio de glucosa en la sangre?
Pida a su profesional médico que le haga una prueba A1C. Esta prueba de sangre revela el nivel promedio de glucosa en su sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Hágase esta prueba por lo menos dos veces al año. Si el resultado de la prueba A1C no está dentro de los límites recomendados, es posibleque su profesional médico se la haga con más frecuencia para determinar si el resultado mejora con los cambios en su tratamiento. El resultado de la prueba A1C junto con los resultados del medidor de glucosa en la sangre pueden mostrar si está controlando bien su nivel de glucosa en la sangre.

El resultado de la A1C recomendado para la mayoría de las personas con diabetes es menor de 7 por...