como responder a las personas

COMO RESPONDER A PERSONAS MAL INTENSIONADAS

Mira existe una forma de comunicarse que se llama "Comunicación asertiva" 
Es una manera de comunicarse en donde se dicen las cosas en forma contundente y sincera, pero sin agredir ni herir los sentimientos de otra persona. Para ello tienes que saber que lo que dices es verdad y estar muy convencida de ello, y fundamentalmente tener la autoestimaalta. 
No es bueno callarse siempre, porque como dices tú, algún día estallarás y en el momento menos oportuno. 
Se puede ser muy sincera, pero sin perder el respeto a la otra persona, muchas veces no es necesario decir las cosas tan abiertamente como han hecho contigo, posiblemente lo han hecho para hacerte daño. 
Cuando sientas que alguien te ataca injustamente puedes decirle algo así: "Mira, comprendo que puedas estar molesta/o por tal o cual cosa, pero te pido por favor que cuando te dirijas a mí lo hagas con respeto, no me agrada la forma en que me dices las cosas y además, como no te he pedido tu opinión, en realidad creo que te podrías haber ahorrado el comentario" 
" Mira, comprendo que este molesto por tal o cual cosa, pero no me agrada la forma en que me lo dices, te pidopor favor que en el futuro no me hagas más este tipo de comentarios" 
Es decir, muestras tu desagrado con respeto, pero le dejas bien claro que no compartes su opinión . 
Si la persona quiere seguir el tema, le dices tranquilamente que tú no deseas seguir esa conversación porque no te aporta nada positivo. 
Entiendes la dinámica: te pones en su lugar, pero dejas bien claro que tú no piensasigual y que no te interesa seguir conversando, pues lo consideras una invasión a tu privacidad y una falta de respeto. 
Saludos 
www.eloisacallejonfrnandez.com
La autodefensa comienza siempre con una declaración de independencia: no permito que mi estado de ánimo dependa de los demás. 

Cada vez que nuestro humor y nuestros sentimientos dependen del trato que nos dan los otros, nos encontramosatrapados como peces en el anzuelo. En el momento en que alguien tira del hilo, empezamos a agitarnos, hasta que lo consigamos mantener la calma y la cabeza fría, no seremos rapaces de defendernos eficazmente. 

La fuerza interior reside in la habilidad de no dejarnos enredar con las rarezas de los demás. No importa cómo nos tratan, somos nosotros los que decidimos cómo lo tomamos. Para lograresto es necesario aislarse interiormente. 

Este acorazamiento interior es el "escudo protector". Su escudo protector es un airbag personal, una protección antichoque, que procura no tomarse tan a pecho la actitud de los demás. Para poder protegerse es suficiente conun escudo mental.

Construcción del escudo protector:
1. Recuerde una circunstancia en la que mantuvo la calma, a pesar de que lasituación era violenta e irritante. Sumérjase de nuevo mentalmente en esta situación. Imprégnese de la sensación de que los disgustos le rebotan como una pelota de ping-pong.
2. Deje que lo invada la sensación de que puede protegerse mediante una especie de escudo invisible que levanta a su alrededor.
3. Imagine un escudo, a través del cual puede ver y oír, como ocurre con los cristales gruesosde las oficinas bancarias.
4. Elija una frase que le sirva de "música de fondo" para su escudo protector. 
5. Inculque se algo así como: "eso es cosa de los demás" o "esto no tiene nada que ver conmigo".
Levante mentalmente este escudo protector invisible en las situaciones dificiles. Asimismo, lo capacita para hablar con personas malintencionadas de manera tranquila y concentrada. 

El escudoprotector a una distancia adecuada. A través de él puede oír y ver todo lo que pasa a su alrededor con gran precisión, sin dejar de estar perfectamente protegido. El humor y los estados de animo de los demás ya no lo afectan. Se encuentra tranquilo y seguro en su propio espacio emocional y mental. Desde esta posición es capaz de reaccionar de forma amable, objetiva y tranquila. Puede que afuera...