Como Sobrevivir Una Perdida

Colección: "Desarrollo personal y laboral"

Edición Nº19

Cómo sobrevivir
a una pérdida

Serie "Colección Desarrollo Personal y Laboral"
• Edición Nº1 Relaciones humanas
• Edición Nº2 Técnicas de comunicación oral
• Edición Nº3 Hablar bien en público
• Edición Nº4 Etiqueta social
• Edición Nº5 Servicio al cliente
• Edición Nº6 Cómo llevarse bien con su jefatura
• Edición Nº7 Cómohacer más efectivas las reuniones
de trabajo
• Edición Nº8 Trabajo en Equipo

• Edición Nº9 Sáquele provecho a su tiempo
• Edición Nº10 Un gesto vale más que mil palabras
• Edición Nº11 Desarrolle su liderazgo
• Edición Nº12 Enfrentando un conflicto
• Edición Nº13 El poder de la motivación
• Edición Nº14 Relaciones de pareja
• Edición Nº15 Inteligencia emocional
• Edición Nº16 Una vidasana (primera parte)
• Edición Nº17 Mente sana cuerpo sano(segunda parte)
• Edición Nº18 Cuando nos cuesta distanciarnos

Coordinación
Dirección de Mercadeo Corporativo y Relaciones Públicas ICE.
Consulte esta colección en: www.grupo ice.com
Impreso en Gestión Documentación e Información - Gerencia General

Instituto Costarricense de Electricidad

Presentación . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
Qué es una pérdida . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
Duelo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
Etapas del duelo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
El miedo y lainseguridad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8
Dos clases de inseguridad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

Cómo sobrevivir a una pérdida

INDICE

Las pérdidas afectivas y la inseguridad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
Seguridad y miedo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11Tres momentos para volver a sonreír . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
Bibliografía . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

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Cómo sobrevivir a una pérdida

PRESENTACIÓN
El ser humano desde niño debe enfrentarse a diferentes situaciones en la vida
que por su naturaleza, nos preparan para renunciar a diferentesexperiencias
que nos permiten desarrollarnos y convertirnos en seres más independientes.
A lo largo de estas experiencias nos damos cuenta que cada una de ellas significa una pérdida o una ganancia. Por lo general a todos nos preparan para
ganar, ser exitosos y hay pocos ganadores, lo que demuestra que tarde o temprano tenemos que enfrentarnos a una pérdida.
En el presente folleto no nos proponemosdarle una receta para que usted
pueda suprimir o evitar el dolor de una pérdida afectiva, sino, que usted conozca por qué a veces duele tanto perder algo o alguien que se quiere, por qué
algunas personas sufren más que otras y cuáles son las etapas que debemos
pasar para cicatrizar las heridas emocionales.
Lo más importante al final de esta lectura es que usted pueda darse cuenta,
cómo a cadaexperiencia de pérdida en la vida le corresponde una experiencia
de ganancia y viceversa.

Dirección de Mercadeo Corporativo y Relaciones Públicas

2

Son experiencias universales (porque nadie está exento de ellas), dolorosas,
pero necesarias para poder crecer emocionalmente.

Tipos de pérdidas
Las pérdidas pueden ser de diferentes tipos: por ejemplo físicas; por accidente
o por unacirugía (perder una extremidad o un órgano). Asimismo se puede
perder a un ser querido, o una mascota, ya sea porque murió o porque se fue.

Servicio al Cliente una pérdida
Cómo sobrevivir a

QUÉ ES UNA PÉRDIDA?

Se puede tener pérdidas sociales, por ejemplo: pérdida del estatus económico, pérdida de poder en una organización a la cual se pertenece, entre otras.
Es importante observar las...