Como Superar La Ansiedad

Cómo superar

la ansiedad y la angustia
[ Español – Spanish – �‫] إﺳﺒﺎ‬

Muhámmad Salih al-Munáyyid

Traducción: Lic. M. Isa García
Revisión: Mo'ámmar Darman Al-Muháyir

2013 - 1434

‫ـﻼﻼﻼﻼﻼﻼج ﻬﻟﻤﻼﻼﻼﻼﻼﻼﻼﻮم‬
‫» ﺑﺎلﻠﻐﺔ ﻬﻹﺳﺒﺎﻧﻴﺔ «‬

‫ﻤﻤﺪ ﺎﺎﺢ ﻬﻟﻨﺠﺪ‬

‫ﺮﻤﺟﺔ: ﻤﻤﺪ ـﺴ‬

‫ﻏرﺳﻴﺎ‬

‫4341 - 3102‬

Índice

1 – Introducción........................................................................................................................... 5
2 – Tipos de ansiedad y preocupación ..............................................................................10
La angustia sufrida por el predicador cuando convoca a la gente a seguir la
religión......................................................................................................................................10
La angustia sufrida acerca de los actos de culto .......................................................11
La ansiedad enfrentada por la persona veraz cuando no es creída ..................12
La ansiedad sufrida por la persona inocente cuando se hacen acusaciones
falsas contraella....................................................................................................................13
La preocupación de un hombre acerca de lo que puede suceder a su esposa o
hijos después de la muerte................................................................................................16
La ansiedad a causa de un préstamo .............................................................................16
La ansiedadcausada por sueños.....................................................................................18
3 – La forma de lidiar con la ansiedad y la preocupación en el Islam ...................21
Acompañar la fe con las buenas obras..........................................................................21
Cómo podemos los musulmanes expiar nuestros pecados, purificar nuestroscorazones y elevar nuestro estatus espiritual, cuando nos vemos afectados
por la angustia y las calamidades en esta vida ..........................................................22
Comprender la realidad de este mundo.......................................................................24
Seguir los ejemplos de los profetas y de las personas honradas........................25Convertir el Más Allá en nuestro principal interés ..................................................26
Un remedio sorprendentemente efectivo: recordar la muerte ..........................27
Rezar a Dios, glorificado y exaltado sea .......................................................................28
Rezar por el Profeta Muhámmad (que la paz y las bendiciones de Allah sean
con él)........................................................................................................................................33
Confiar en Dios y encomendarle nuestros asuntos .................................................34
Prestar atención a lo que es beneficioso, concentrándose en lo que importa
hoy en día y sin preocuparse por lo que pueda suceder mañana ni lamentarel ayer ........................................................................................................................................36
Una de las formas más efectivas de encontrar comfort y complacencia, es
recordar a Dios frecuentemente .....................................................................................38
Buscar refugio en la oración.............................................................................................39
Otra cosa que puede disipar las preocupaciones es la lucha por la causa de
Dios.............................................................................................................................................39
Hablar acerca de las bendiciones de Dios, tanto en lo obvio como en lo oculto...