Como superas tus problemas

5 trucos que te ayudan a superar tus problemas
Descubre cómo solucionar los problemas de la vida de manera creativa.
La vida está llena de contrariedades y aunque la mayoría las observemos contemor y negatividad, pueden ser herramientas que nos ayuden en nuestra superación personal y crecimiento; todo depende de la actitud que se tenga para solucionar los problemas.
En ocasiones se puedepensar que no existen alternativas o que no hay un camino a seguir, pero el profesor en psicología de la Universidad de Chicago, Sian Beilock, señala que para salir de los problemas de la vida se debeser creativo y permitirse ver las cosas desde otra perspectiva.
¡Sin salida!
Antes que decidas que no hay salida, ya sea a tus problemas emocionales, profesionales o de familia, Salud180.com, teofrece los siguientes trucos que te ayudarán a solucionar tus problemas:
1. Fingir que el problema no es tan importante para ti. Mentalmente distanciarte de la cuestión, imaginar que no es tuyo o quehay más plazo para resolverlo. De acuerdo a Art Markman, profesor de psicología en la Universidad de Texas, esto ayuda a que el panorama sea más amplio. Abre tu mente a los enfoques que podrías haberperdido u olvidado.
2. Haz un dibujo del dilema. Embozar cronogramas, diagramas o dibujos puede ayudarte a ver el problema de manera más física y frente a ti. Markman señala que esto permite que se veatodo los detalles que rodea a un problema, lo que facilita encontrar la ruta para solucionar.
3. Un descanso de tanto pensar. Ve a correr, toma un baño, lee un poco. Aléjate un poco de tuspensamientos. Permite que tu mente funcione en segundo plano, juntando fragmentos de información sobre el problema mientras mantienes tu mente relajada. Así lo sugiere Tim Hurson, autor de Pensar Mejor: Unaguía para la Innovación de Pensamiento Productivo.
4. Busca el momento en el que estés más relajado o tu mente está fresca. Beilock señala que cuando uno se siente más relajado tiene una mayor...