Como tener una autoestima alta

El primer paso es quererse a uno mismo, autoaceptarse tal como es con las virtudes y defectos.
El segundo paso es ser seguro de ti mismo, de tu capacidad para realizar todo aquello que tepropongas, y que lejos que tengas éxito o no, te sirva tanto el éxito como el fracaso para crecer y ser mejor y no dejarlo de intentar.
El tercer paso es ser positivo, el negativismo te reduce lasposibilidades de éxito o simplemente de estar bien contigo mismo y con otros.
El cuarto es no dejarte influencias por las opiniones de los demás, teniendo siempre bien delimitada tu visión respecto de lo quequieras emprender.
Otras de las formas que contribuye a tu autoestima es siempre enfocarte hacia lo interno, perdonando tu mismo tus debilidades y optimizando tus fortalezas.

*Fíjate metas.Piensa en qué te gustaría conseguir y luego diseña un plan para hacerlo. Atente al plan y ves anotando tus progresos.

*Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas. No tengas miedo de expresarlas.*Colabora en una labor social. Dale clases a un compañero que tiene problemas, ayuda a limpiar tu barrio, participa en una maratón benéfica por una buena causa o hazte voluntario de alguna asociación.Sentir que aportas algo y que se reconoce tu ayuda hace maravillas para aumentar la autoestima.

*¡Haz ejercicio! Mitigarás el estrés y estarás más sano y más feliz.

*Pásatelo bien. ¿Te hasencontrado alguna vez pensando cosas del estilo de: "tendría más amigos si estuviera más delgado/a”? Disfruta pasando tu tiempo con personas que te importan y haciendo cosas que te gustan. Relájate y pásalobien —y no dejes tu vida en suspenso.

Nunca es tarde para construir una autoestima positiva y sana. En algunos casos, cuando la herida emocional es muy profunda o duradera, es posible que seanecesaria la ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o terapeuta. Estos expertos actúan a modo de guías, ayudando a las personas a quererse a sí mismas y a darse cuenta de lo que...