Como tomarse el pulso



Cómo tomarse el pulso:
1 Coloque las puntas de los dedos índice y medio en la parte interna de la muñeca por debajo de la base del pulgar.
2 Presione ligeramente. Usted sentirá la sangre pulsandopor debajo de los dedos.
3 Use un reloj de pared o un reloj de pulsera en la otra mano y cuente los latidos que siente durante 10 segundos.
4 Multiplique este número por 6 para obtener la cantidad deveces que su corazón está latiendo en un minuto. Esto también se denomina frecuencia del pulso.
LOS VALORES NORMALES DEL PULSO
Para la frecuencia cardíaca en reposo:
5 Recién nacidos (0-30 días): de70 a 190 latidos por minuto.
6 Bebés (1 – 11 meses de edad): 80 a 120 latidos por minuto.
7 Niños de 1 a 10 años: de 70 a 120 latidos por minuto.
8 Niños de más de 10 años y adultos (incluyendoancianos): de 60 a 100 latidos por minuto.
9 Atletas bien entrenados: de 40 a 60 latidos por minuto.





El pulso se puede medir en:
10 La parte posterior de las rodillas
11 La ingle
12 El cuello
13 Lasien
14 La parte alta o la cara interna del pie
15 La muñeca
En estas áreas, una arteria pasa cerca de la piel.
Para medir el pulso en la muñeca, coloque los dedos índice y medio sobre la parte anteriorde la muñeca opuesta debajo de la base del pulgar. Presione con los dedos hasta que sienta el pulso.
Para medir el pulso en el cuello, coloque los dedos índice y medio al lado de la manzana de Adán enla depresión ligera y suave, y presione suavemente hasta que localice el pulso. Nota: siéntese o acuéstese antes de tomar el pulso del cuello. Las arterias del cuello en algunas personas son sensiblesa la presión y se puede presentar desmayo o disminución de los latidos cardíacos. Asimismo, no tome los pulsos en ambos lados del cuello al mismo tiempo. Hacer esto puede reducir el flujo de sangre ala cabeza y llevar a que se presente desmayo.
Una vez que encuentre el pulso, cuente los latidos durante un minuto completo, o durante 30 segundos y multiplique por dos, lo cual le dará los latidos...