Como trabaja la mente para crear tu realidad

Como trabaja la mente para crear tu realidad
El cerebro piensa en imagenes no en palabras
La visualizacion positiva no es mas que la capacidad que todos poseemos de crear una imagen mental clara de aquello que deseamos lograr, como si ya lo hubiesemos alcanzado. Es un proceso que comienza con tu dialogo interno. De acuerdo con el doctor Karl Pribram, director del departamento deneuropsicologia de la Universidad de Stanford, quien es uno de los mas reconocidos expertos mundiales en lo que respecta a las diversas funciones del cerebro, el poder de los pensamientos, de las ideas y, en general, de las palabras, radica en que estas son traducidas a imagenes antes que el cerebro pueda interpretarlas; imagenes que tienen un gran poder sobre nuestras emociones, nuestras acciones y nuestroorganismo. Cuando lees la palabra AVION y la repites, ya sea en voz alta o mentalmente, tu cerebro no se limita a ver las letras A-V-I-O-N dibujadas con grandes letras de neon en el telon de la mente subconsciente. Tu cerebro visualiza o imagina un avion. Lo mismo sucede cuando repites cualquier palabra que describe un objeto o una idea para la cual ya tienes un equivalente visual guardado en tusubconsciente. Si pronuncias una palabra cuyo significado ignoras, en un idioma que no dominas o que escuchas por primera vez, tu mente no puede traducirla a ninguna imagen. La Berge demostro que el cerebro era incapaz de distinguir entre una experiencia real y una experiencia vivamente imaginada. En otras palabras, si piensas en cualquier cosa y logras asociar con este pensamiento imagenessensorialmente ricas en color, sabor, olor y emociones, tu sistema nervioso y tu cerebro no logran discernir si lo que estas experimentando esta sucediendo en realidad o simplemente lo estas imaginando. Para tu mente es como si fuese realidad, asi solo lo estes imaginando. John Roger, autor del libro: Usted no puede darse el lujo de tener un pensamiento negativo, utiliza un ejemplo bastante interesante parailustrar este punto, y quiero pedirte que sigas por un momento este ejercicio para que puedas apreciar el poder que un pensamiento puede tener sobre ti.. Por ejemplo, quiero pedirte que en la medida en que leas este parrafo, pienses en un limon, quiero que lo visualices y lo dibujes en tu mente lo mas claramente posible. Busca asociar todo tipo de sensaciones con esta imagen. Si es necesario,para de leer por unos instantes para tratar de construir la mejor imagen mental de un limon que te sea posible. Trata de evocar su olor, textura y sabor. Dibuja en el telon de tu mente la imagen mas clara que puedas tener de este limon. Ahora, imaginate tomando un cuchillo y cortando este limon en dos mitades. Visualizate sacando las semillas del limon con la punta del cuchillo. Tomalo, llevalo cercade tu nariz y aspira el olor de ese limon recien cortado. ¿Puedes olerlo? Finalmente, quiero que te imagines exprimiendo todo su jugo en tu boca y mordiendo su pulpa. No se que te este ocurriendo en este preciso instante, pero si realizaste el ejercicio, visualizando lo que te estaba describiendo, es posible que hayas experimentado la respuesta de tus glandulas salivares ante esta imagen. ¿Ves?Tus glandulas salivares responden a este pensamiento de un limon tal como si la accion descrita hubiese ocurrido. Este simple pensamiento ha ocasionado una respuesta fisiologica en tu organismo que para tu mente subconsciente tiene sentido, ya que la saliva producida tiene como objetivo neutralizar el acido que contiene el limon. Esto demuestra que tu mente ha sido incapaz de reconocer que lasimagenes que esta procesando no representaban un hecho que estuviese ocurriendo sino que eran simplemente un hecho imaginario.

Cuidado con el autobloqueo:
La persona promedio habla consigo misma, ya sea mentalmente o en voz alta, un total de catorce horas diarias. ¿Te puedes imaginar esto? Mas de la mitad del dia estas hablando contigo mismo. Virtualmente, durante cualquier actividad externa que...