Como Trinfar En Los Examenes

Cómo Triunfar en los Exámenes


ÍNDICE TEMÁTICO DE LA SECCIÓN

INTRODUCCIÓN
EMPEZANDO POR EL PRINCIPIO:
APRENDER A ORGANIZARSE
ORGANIZAR LOS DÍAS, CADA DÍA
SISTEMATIZAR LOS REPASOS
PASO SIGUIENTE: ADQUIRIR DISCIPLINA
SEGUNDO PASO: DEFINE LA TAREA

QUINTO PASO: CONCÉDETE RECOMPENSAS ESPECÍFICAS POR EL TRABAJO YA REALIZADO
SÉ DILIGENTE

HACER DEL REPASO UN RITUAL
EMPLEAREFICAZMENTE EL TIEMPO
ESTRATEGIAS PARA AHORRAR TIEMPO
LOS APUROS DE TIEMPO DEL ESTUDIANTE QUE TRABAJA
APRENDER A RELAJARSE
CONFÍA EN QUE VAS A RELAJARTE
PASEO POR UN JARDÍN INGLÉS
RELAJACIÓN MUSCULAR PROGRESIVA
AUTOSUGESTIONES POSITIVAS
SUPERAR EL MIEDO A LOS EXÁMENES
CÓMO HACERLO
CÓMO RELAJARTE RÁPIDAMENTE
EN LOS EXÁMENES
MANTENERSE EN FORMA
EL SUEÑO
EL EJERCICIO FÍSICO
CONSEGUIR AYUDAPRONTO
PARA INCREMENTAR TU MOTIVACIÓN
ACLARAR LAS INCERTIDUMBRES
ACERCA DE LOS EXÁMENES
SABER ESCUCHAR
MEJORAR LA CONCENTRACIÓN
LUGAR
CÓMO AFRONTAR LOS PROBLEMAS DE CONCENTRACIÓN
FORTALECER LA MEMORIA
RECITAR LO LEÍDO
AGRUPAR Y RIMAR
MEMORIZACIÓN CON UN GRABADOR
PENSAR POSITIVAMENTE

EXÁMENES (Y FRACASOS)

PREPARARTE EN VÍSPERAS DEL EXAMEN
"EMPOLLAR" A ÚLTIMA HORA
LA MAÑANADEL EXAMEN
PARA HACER BIEN EL EXAMEN
IDENTIFICACIÓN EN LAS HOJAS DE EXAMEN
ASIGNACIÓN DEL TIEMPO

CONSEJOS PARA LOS DISTINTOS TIPOS DE EXÁMENES
ESCRIBE TUS IDEAS INICIALES
REPASA TU EJERCICIO
PREPARACIÓN
TRATAR DE ADIVINAR LA RESPUESTA
EXÁMENES A LIBRO ABIERTO
EXÁMENES CON RESPUESTA TIPO ENSAYO
PROBLEMAS QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO EN EL EXAMEN
BLOQUEOS DE LA MEMORIA
LA FATIGAFÍSICA
INTRODUCCIÓN
Los exámenes, en sus formas más variadas, nos afectan a casi todos durante nuestra vida. Los años obligatorios del colegio son nuestra primera exposición a los exámenes, pero el proceso formal de evaluación no concluye allí. Incluso después de haber dejado atrás la escuela y la universidad muchos se enfrentan a otros tipos de exámenes.

¿Cómo se puede mejorar la preparación yla actuación del estudiante que se presenta al examen? Aquí te ofrecemos una guía, concisa y práctica, que describe las diversas técnicas necesarias: cómo organizar el estudio y el repaso; cómo relajarse para dominar la inquietud; cómo incrementar las funciones básicas del aprendizaje, como la memoria y la concentración; y finalmente cómo hacer frente a los diferentes tipos de exámenes el día de laprueba.

Esta guía está basada en principios de modificación de la conducta bien definidos, que pueden ayudar a mejorar su preparación y su actuación. Pero, en primer lugar, debes saber cómo empezar; y cuanto antes, mejor. Este es el primer mensaje: Comienza ahora mismo.
Pronto descubrirás el segundo mensaje: Sigue trabajando con regularidad. Una vez que hayas aprendido las verdadesfundamentales que conforman el núcleo de esta guía, querrás saber cómo poner en práctica estos principios. Pues sigue leyendo.
Probablemente te vendrá bien ver primero el índice y anotar los pasos que sean de inmediata pertinencia e importancia para ti. Como veremos más adelante, llegar a ser más eficientes cuando tenemos limitado el tiempo es esencial para cualquier persona que se presente a un examen.Así que quizá sea una buena idea, si te parece así, leer en primer lugar los que traten de tus necesidades específicas. Aprende las técnicas que ampliarán tus probabilidades de alcanzar el éxito en los exámenes y, según el tiempo lo permita y las circunstancias lo aconsejen, ocúpate después en los otros temas y cuestiones.
Unas pocas palabras acerca de los resultados de los exámenes y susefectos sobre la motivación. Si la mayoría de sus experiencias con los exámenes se han visto coronadas por el éxito y lees esta guía para mejorar todavía más, muy bien, Si, en cambio, tus experiencias no han sido tan positivas, lee y aprende de esta guía y aplica luego estos principios activamente en todas las oportunidades que tengas. Aprender nuevas técnicas, y tal vez cambiar los viejos hábitos...