Como Ven Ser El Miedo

Como vencer el miedo

Todos hemos sentido miedo de algo alguna vez. Pero lo importante es cómo reaccionamos ante el miedo. Sigue estos cuatro pasos para vencer tus miedos:
1 Acepta que el miedo esuna respuesta normal a tu desarrollo personal, en otras palabras, cada vez que quieres crecer, que quieres tomar una decisión importante, que quieres salirte de tu lugar de comodidad, sentirás miedoya que este quiere protegerte de lo desconocido.

2 Mantén un Diario de Éxitos con una sección dedicada a tus miedos. En este diario, haz una lista de tus miedos. Cuando piensas en tus metas, ¿quémiedos te llegan a tu mente? haz una lista de ellos (miedo al rechazo, al fracaso, tomar riesgos, etc.) y escoge uno de ellos para enfocarte cada semana.

3 Contesta estas preguntas sobre el miedoque escogiste:
o ¿Qué te ha costado este miedo? ¿Qué cosas hoy no tienes en tu vida por culpa de este miedo?
o ¿Cómo sería tu vida si este miedo no existiera?
o ¿Qué sería lo peor que puede pasar sitomaras acción a pesar de este miedo? ¿Podrías vivir con las consecuencias?
o ¿Qué es lo mejor que puede pasar si tomas acción a pesar de este miedo?
o Las respuestas a estas preguntas te darán unaclara indicación de si debes controlar tu reacción al miedo o permitir que este te robe tus sueños.
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Siente el Miedo y hazlo de todas formas ¿Por qué razón? Te contesto en las palabras deAleanor Roosevelt cuando dijo:
o "Tú ganas fortaleza, coraje y confianza en ti mismo cada vez que te detienes y miras el miedo en la cara. Tú debes hacer lo que piensas que no puedes hacer".

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4. 4Celebra tus triunfos. Cada vez que actúes a pesar de tus miedos es un triunfo, estas rompiendo tus cadenas y tomando control de tu vida. Anótalo en tu diario de éxitos y cómprate un regalo, ve al cineo haz cualquier cosa que te haga sentir bien porque tú te lo mereces.
Cuando te sientas que estas actuando a pesar de este miedo, entonces, sigue estos cuatro pasos con el próximo miedo en la...