Como vencer la inseguridad y recuperar la autoestima



Como vencer la inseguridad y recuperar la autoestima.

Si aprendes lo que te mostraré en este artículo, comprenderás cómo vencer tu inseguridad para lograr recuperar tuautoestima. Así podrás dejar de sentir que haces todo mal, superar tu vacío emocional, sentirte valorado y aceptado, desenvolverte fácilmente en las reuniones sociales, y vivir plenamente tu vida.
Lainseguridad es una emoción nocivaque nos hace depender de las expectativas y opiniones de los demás. Te hace dudar de ti mismo y provoca un diálogo interno negativo, que con el tiempo te hace ser aún másinseguro.
Estos pensamientos negativos pueden aparecer, especialmente, antes de hacer algo que te provoque miedo a hacer el ridículo. Por ejemplo, si tienes que hablar en frente de otras personas,puede que esa voz dentro de ti comience a decir: “qué tal si hago el ridículo”, “y si me equivoco”, “todo me va a salir mal”, etcétera.
La inseguridad también se puede manifestar al tomar una decisiónbasándote en lo que los demás puedan pensar de ti. Tal vez a veces hagas algo sólo para complacer a los demás, tal vez no sabes decir “No” a los favores que no te es posible atender, o puede que tequedes callado simplemente para no dar una opinión contraria.
Sea como sea que se manifieste, es un hecho que tienes que saber cómo vencer la inseguridad, para poder conseguir y mantener una autoestimasana.
Te recomiendo seguir al pie de la letra los siguientes pasos para vencer la inseguridad:
1. Reemplaza tu diálogo interno negativo por uno positivo. Vigila tus pensamientos todo el tiempo,principalmente en los momentos de tensión y falta de confianza. Repite afirmaciones positivas como la siguiente: “Lo importante es quedar bien conmigo mismo, la opinión de otros es su problema”.
2.Aprende a comunicarte de forma asertiva. Conócete mejor y distingue aquello que realmente deseas hacer, de lo que haces solamente para complacer a los demás. Aprende a decir NO, cuando no puedas aceptar...