Como Ya Hemos Entendido Del Anterior Art Culo Cient Fico 1

Como ya hemos entendido del anterior artículo científico. La acumulación excesiva de grasa abdominal, tener una vida sedentaria, en consecuencia, se podría decir “comer más y no gastar energía” sonfactores necesarios para sufrir del síndrome metabólico que es un conjunto de factores, ya sean enfermedades que pueden aumentar la probabilidad de padecer alguna enfermedad cardiopulmonar o diabetes.Un estudio de esta universidad quiso comprobar, ¿cuál sería una mejor dieta acompañada de ejercicio físico, una dieta mediterránea o una dieta hipocalórica? Después, de elegir a nuestra muestra,hombres y mujeres de 50 – 70 años. Se los sometería a una prueba para medir los niveles de producción de C02 y por ende cuando O inhalo para que posteriormente ocurra el proceso de producción de ATP, losrequisitos para esta prueba eran:
No haber ingerido ningún medicamento antes de 24 horas, haber orinado hace 30 min, estar en ayunas, no ser una persona hipertensa, no ser fumador entre varias vallaspuestas.
Los resultados de esta prueba serian en h y kcal/día. Los voluntarios debían tener una adaptación de reposo por 10min según la prueba para los posteriores 30 realizar la prueba. A ciertaspersonas se les dio la dieta mediterránea y a las otras la dieta baja en ácidos grasos. Luego de esto, todos tenían que pasar por una prueba de esfuerzo físico para ver su capacidad cardiopulmonarmáxima. Finalmente, los resultados demostraron que una dieta baja en grasas con alto contenido de carbohidratos es mejor para reducir la grasa abdominal acompañada de ejercicio, pero esto puede llevar a unapérdida fisiológica no deseada de la masa muscular y podría reducir el metabolismo del individuo. Por lo tanto se reformulo una dieta que incluía ambos beneficios de las dos. Una dieta hipocalóricabaja en grasas con alto contenido de hidratos de carbono que hasta el momento no trae efectos colaterales acompañados de ejercicio.
A que quiero llegar…
No hay nada de malo en ser una persona...